脚后跟疼痛临床上比较多，诊断可以有一个名字叫作跟痛症，跟痛症的原因，最常见的，比如说如果跟腱较短，在运动时或者走路时，因为跟腱的止点在跟骨，它会反复地牵拉跟骨的后方，产生一些慢性的炎症，引起疼痛。还有，由于这个长期的应力刺激，比如说穿鞋不正确，走路姿势不正确，特别一些中老年人，它会形成一种跟骨的骨刺，这些症状产生以后，就会反复地刺激足跟部的皮肤筋膜，产生炎症而引发疼痛。

首先，如果没有跟骨骨刺的，可以进行一些功能锻炼，比如足底筋膜训练。第二个腓肠肌跟腱区的拉伸治疗，当然有条件的，可以去正规的康复理疗科进行指导训练。贴膏药是一种方法，有一些活血，非甾体的止痛膏药，可以缓解症状，但是这些都治标不治本，它可以缩短临床症状时间，但后期容易反复复发。

如果是有跟骨骨刺的，需要选用一些跟骨骨刺垫、足跟垫，把中间架空，避免骨刺反复刺激软组织和筋膜，如果保守治疗无效，也可以行手术治疗，将跟骨骨刺切除。