落枕的话是日常生活中一种常见的症状，主要是由于睡姿不正确以后，导致颈肩部的肌肉出现劳损，以及颈椎的小关节出现紊乱和卡压，而产生的一种疼痛症状。一般情况下，落枕无需特殊治疗，三到五天左右，一般会慢慢缓解。但是，有一些如果疼痛非常剧烈，卡压特别明显的话，那需要去医院进行这个相关的一些治疗。比如说压痛点特别明显，是可以进行局部的封闭注射；颈椎的小关节紊乱，可以请有经验的康复治疗师，进行一些手法的一些治疗。在家的保守治疗的，是平躺还是侧躺，那需要根据疼痛的部位，以及颈椎的生理曲度来进行决定。大部分应该是以平躺为主，以某种不刺激引发疼痛的姿势，来决定睡姿。