当颈脊髓损伤以后，出现手麻的症状，这个时候不要自己进行一些功能锻炼。

首先需要去医院请专业的骨科医生进行评估，看看这个手麻的原因到底是什么，有可能需要做颈椎的CT或者是核磁。

因为手麻一般来讲是突出的椎间盘或其他的因为颈椎外伤以后的骨性结构的改变，导致了对神经根的压迫，这个时候盲目的锻炼有可能会加重这个骨性结构的移位，或者是促进椎间盘的进一步突出，加重手麻的症状，甚至有可能会压迫到颈髓，发生更严重的后果。

所以这个时候切忌盲目地进行功能锻炼，一定要先进行评估，看看情况到底有多么严重，如果仅仅是椎间盘轻度的膨出，那么这个时候可以通过牵引治疗使突出的椎间盘能否再恢复原位。

然后在这个基础上进行专业的加强颈肩部肌肉力量的一些功能锻炼，在网上有很多的相应的视频，恢复颈部肌肉的力量，对椎间盘的轻度膨出导致的肢体麻木的缓解会有帮助。