高血压的患者要采取如下的方式来进行调理：一、采取饮食方面的调控，生活当中要少吃盐和少吃油，少吃或者不吃含动物性脂肪和胆固醇高的食物如肥肉和动物内脏等，要多吃新鲜的蔬菜水果；二、要进行规律的体育运动，多参加体育劳动，体重增加的要及时的把体重控制在正常水平，避免劳累和熬夜，不要吸烟，也不要过量的饮酒，夜间要保证充分的睡眠，保持心情舒畅；三、要选择适合的降压药物长期服用；四、对于所伴有的其他心血管危险因素如高血糖、高血脂、高尿酸等，也要积极地给予有效的控制。