低血压的人需要吃如下的食物有利于血压的恢复。

一、高蛋白食物，包括鱼虾、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋、豆类以及豆制品等。

二、高胆固醇食物，如猪肝、鱼卵、奶酪等。

三、平时还可以经常喝一些汤类，包括鱼汤，骨头汤、鸡汤等，汤里面要适当多放一点盐。

四、平时还要多一些水。

对于低血压的人，除了平时进行饮食上的调控外，还要进行规律的体育运动，使体质得到增强，能够使血压更好的恢复。