血压低单靠饮食的调节提升血压的作用有限，要采取综合的方法来提升血压水平，主要包括如下几个方面：

一、在饮食上要多吃一些高蛋白、高胆固醇的食物，平时适当吃咸一些，也要多饮一些水；

二、还要积极的进行身体锻炼，提升自己的体质；

三、有一些血压低跟患有一些疾病有关系，需要及时的查明相关的疾病，并给予相应的治疗。只有通过综合的方法来提升血压水平，才能使血压恢复更快。