女性出现心肌缺血要采取如下的饮食方式比较好：

一、平时饮食要尽可能的吃清淡一些，不要吃辛辣油腻和不消化的食物；

二、平时适当地多吃一些新鲜的水果以及新鲜的蔬菜；

三、在主食上可以适当的吃一些粗粮代替一般的主食；

四、要适当的补充一些蛋白类食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以保证合理的营养；

五、平时每餐进食不要过饱，避免吃得过饱诱发心肌缺血的发作。

心肌缺血的女性要通过合理的饮食、适当的运动等生活方式的调控，配合规范的药物治疗，使病情长期控制平稳。