判断骨折还是扭伤，可以采取以下方法：

第一，看崴脚部位是否存在着明显的变形，若出现了明显的变形，可以判断出现了骨折。

第二，看崴脚部位是否出现了骨擦音及骨擦感，若有骨擦音可判断出现了骨折。

第三，看崴脚部位是否有异常的活动，即在崴脚部位不应该出现活动的部位出现了活动，若有异常活动可判断出现了骨折。

第四，还可以通过影像学检查如X线片及CT等来判断。

轻微骨折多长时间能好，与患者的年龄有一定的关系。如果是儿童以及青少年出现了轻微骨折，由于骨骼正处于快速发育期，在三个月左右会完全恢复正常，并且不会造成太大影响。如果患者为老年人，合并有严重的骨质疏松疾病，骨折部位恢复较慢，可能需要4~5个月的时间才可恢复。在恢复的过程当中要合理膳食，多休息，避免剧烈运动，定期就医进行复查。

骨盆骨折，经过合理的治疗，大多能够完全恢复。

骨盆骨折通常为暴力损伤所引起，比如交通事故、高空坠落，由于骨盆内的内容物较多，如果骨盆损伤比较严重，有可能会引起大出血，甚至会危及生命。

因此在骨盆骨折后应立刻就医进行检查和治疗，如果存在严重的合并伤，比如严重出血，应及时进行抗休克治疗，在生命体征稳定以后，然后再对骨折部位进行复位固定处理。

脚骨折吃什么食物恢复快，我们可以服用食物。

第一、骨折早期可以服用一些富含维生素及高蛋白的食物，如新鲜的蔬菜及一些水果等，还有一些牛奶等。尽量营养均衡且不会影响到胃肠功能，因为骨折很多需要卧床，卧床后胃肠功能减弱，食物需注意容易消化等。

第二、骨折后期可以服用一些含钙量高的食物，如虾皮及牛奶等。

第三，要恢复的快，除饮食外，还要加强患肢功能康复锻炼。

腰椎骨折能否自行愈合与腰椎骨折的类型有关。

如果是急性损伤所引起的腰椎骨折，一般不能自愈，在骨折时可能会合并有其他脏器的损伤，如果治疗不及时，有可能会危及患者生命，应紧急就医进行X线、磁共振等检查，明确骨折的严重程度以及是否存在其他合并伤，然后及时进行治疗。

如果是老年人出现了腰椎压缩性骨折，骨折不太严重，可能会自愈。

股骨颈骨折术后的康复锻炼方法如下：

1、可以进行髋关节的活动训练，在术后三天左右时，疼痛与肿胀的症状会逐渐缓解，可以恢复髋关节的屈伸活动，能够避免出现僵硬，每天活动量不要过大，锻炼次数不要过多。

2、也要多进行下肢肌肉锻炼，能够提升肌肉力量，加速下肢血液循环，从而使肿胀的症状消退，也能够预防一些并发症，比如下肢深静脉血栓、肌肉萎缩等。

如果发生了骨折有以下特殊的体征。 第一，严重的骨折会造成受伤部位的畸形表现，即在受伤处的肢体出现了明显的变形，是由于暴力的作用和局部肌肉的牵拉等因素共同造成。 第二，受伤部位会出现异常的活动，即在肢体不应该出现活动的部位而出现了一些肢体的运动。 第三，会出现骨擦音或者是骨擦感，是由于在查体时骨折断端相互摩擦而发出的声音。 通过以上三个特殊的体征，我们可以非常容易的分别出是否骨折。

骨折半年不愈合，可能是存在骨折不愈合。应当就医进行详细的X光片、磁共振等检查，如果不太严重，主要是进行保守治疗，比如药物疗法、物理疗法等，同时也要辅助以外固定支架保护，能够促进骨折逐渐愈合。

如果是比较严重的骨折不愈合，在必要时还要进行手术治疗，在术后也要做好各方面的护理，避免过度活动，多休息，多食用含钙食物。

在骨折后4~6周左右时可以进行康复训练。

在康复训练前，患者还应就医进行详细的X光片检测，如果发现骨折线已经模糊，骨折端愈合良好，可以在医生的指导下进行康复训练，经过康复训练，有利于骨折愈合，使肢体功能恢复，还能够避免出现关节强直、肌肉萎缩等并发症，在进行康复锻炼时也要注意锻炼量，锻炼量不要过大，锻炼时间不要过久。

胫腓骨骨折愈合时间，与骨折的严重程度以及患者的年龄有很大关系，如果患者为年轻人，并且骨折程度不太严重，通过积极的治疗，大多在3个月左右能够完全恢复正常。

如果患者为老年人，合并有比较严重的骨质疏松症，愈合的时间会延长1~2个月左右。在恢复的过程当中要做好各方面的护理，合理膳食，禁忌烟酒，不要进行剧烈活动，多注意休息，定期就医进行复查。