感冒的时候可能会有各种各样的症状,比如说鼻塞、咽痛、流鼻涕,周身的乏力、肌肉的酸痛,伴有头痛这些症状,如果是流行性感冒,可能还会有比较严重的全身症状,尤其是发热。如果是感冒期间,我们需要做什么,我们需要做的可能是,因为感冒是抵抗力有一个减弱的时候,病毒趁虚而入导致的情况,所以首先要保证良好的休息,以及一些易消化的饮食,然后增强一些优质蛋白的摄入。
牛奶对于一个感冒患者来讲,它实际上是相当于一个优质蛋白的摄入,所以在感冒的时候,喝牛奶不是一个禁忌,反倒是应该适当饮用一些牛奶,去增强蛋白的摄入,然后从而提高整个身体的抵抗力,对于感冒的恢复也是有很大帮助的。