在日常生活中，很多朋友会出现肠胃不好。肠胃不好的病人，吃水果的原则是要避免吃生冷的水果，也尽量少吃那些特别酸的水果，因为酸性特别大的水果，容易引起胃酸分泌过多，对于胃肠道来说有一定的刺激，比较适合的水果有木瓜、葡萄、苹果、桂圆等。

其中，木瓜里面含有丰富的木瓜酶，尤其是木瓜蛋白酶，它能够有助于体内对于食物的消化。为此，适量的吃木瓜，对于消化不良、胃部有疾病的病人，有一定的好处。

苹果这类的水果性甘平，对于胃肠道来说，刺激不大，而且还能给提供，非常丰富的维生素和矿物质等，对于胃不好的病人，可以适当的吃苹果。