富贵包主要是脖子、脖颈后的大包，感觉里面是肉或者是大脂肪垫，可能有一部分人会有一定的脂肪堆积，但是更多见的是由于第七颈椎是颈椎跟胸椎的交接处，而且由于曲度的变化，年轻的人没有这个包，为什么年岁大了就有了呢？

就因为胸椎跟颈椎的曲度发生变化了，颈7椎体或者是颈椎和胸椎交界这个地方更向后凸出，而且本身有时候，颈7的棘突都偏长，再加上局部的刺激、脂肪增厚，就出现了一个大包。这个富贵包是切不掉的，要改善这个富贵包的形状或者减少富贵包，只有通过调整姿势，也就是不要含胸，肩膀要打得开，不要驼背，颈椎、脖子不要往前探，要往后伸，使颈椎的曲度和胸椎的曲度趋向于正常的曲线，这样富贵包就会明显的减少。

富贵包并不是真正长一个东西，就是体位造成的局部显得更突出，只要把姿势扳正了，它就不那么明显了。