不良的发声习惯往往是对声带有害的，是造成声音嘶哑，引起声带小结和息肉的主要因素。

一、过度用嗓对声带不利，因为发声是声带振动和摩擦的过程，由于剪切力的作用，过度用声可能是每次振动波剪切力的最高点，发生在局限性的充血、水肿。初期禁声后可缓解，长期刺激可形成声带小结或息肉；

二、在急躁的情绪下大声说话，人在情绪激动时多采用硬起声，使声带的撞击、摩擦都比较厉害，其结果是使声带受到损害，导致声音嘶哑；

三、超过自己能力的大声喊叫，声强的大小决定于振幅的大小和呼出气压的强弱，大声喊叫需要增大呼气的压力，这时声带呈爆破样震动，对声带的损伤很大，以致声带黏膜下充血、水肿，所以有些病人通常在一次大声喊叫后，发生声音嘶哑；

四、急性喉炎时过度发声，在炎症急性期间，声带本身已经充血、水肿，这时应该让声带休息，如在此时过度用嗓，会对声带产生加倍的损害，使炎症迁延不愈，转为慢性或直接转为声带小结和息肉。