想要缓解牙周炎，一定要及时去正规医院做积极治疗，一旦发现牙周炎，应早期治疗，因为牙周炎的预后与病变的严重程度是相关的。如果只是单纯的牙龈出血、口腔异味，通过常规的基础治疗是可以缓解的。

如果因为牙周炎出现了牙龈肿痛，且疼痛较明显，这可能是牙周炎晚期并发了牙周脓肿，此时患者应该及时于医院就诊，清除大块的结石，通过局部冲洗上药，如果脓肿已经形成，可以切开排脓。

如果没有条件就医的患者，可以自己在家里暂时口服抗生素，如阿莫西林、头孢类。如果疼痛比较明显，可以服止痛药，但是药物治疗是治标不治本的，一定要及时到医院就诊。