很多患者肩膀疼痛他第一时间确实是选择在家里处理，如果患者在家里处理效果不太好，我们还是建议他来医院。

首先保守治疗，就是在早期的康复治疗方面，我们有些方法，譬如局部的超短波、局部的磁热疗，都是很好的促进肩关节周围炎症消退的理疗。同时包括针灸、拔罐、甚至是艾灸，包括一些推拿的手法等等，这个时候也是比较好的。

如果这个时候出现了关节的粘连，抬不上来，可以进行一些关节的松解，我们叫关节松解术，也可以让功能得到改善。当然不是说我刚才讲的这些一次全部要做，我们可以有选择性的选择两到三项，这样我们今后的整个肩关节治疗的病程就会缩短很多。