因为颈椎病有很多类型，有的是手麻，有的是头晕，有的是颈肩背的胀痛，有的是行走不稳，有的是心慌胸闷，有的时候吞咽困难，确实有很多种。得了颈椎病以后，第一个首先去医院明确诊断，该完成的检查，该做的治疗处理好，处理好了以后回到家里，我们再根据起病的原因有针对性地避免。

最常见的就是那几种问题，第一个，低头伏案劳损时间过长，上网、玩微信、看电视等等。

第二个，有一部分病人是由于外伤所引起的，还有一些中老年人因为年纪大了，他的气血肝肾循环不太好，在受凉的情况下他也可以出现颈椎病。

所以我们确实要根据实际情况，如果是因为工作和生活的姿势习惯不好，那么大家就尽量的避免，如果是因为受寒、受凉，或者循环不好，那么我们就可以避寒，局部的保暖，大家有针对性的进行处理。

特别是有些颈椎病，症状明显的时候，像有时临床看到有一些颈椎肩盘突出压了硬膜，压了脊髓，他走路的时候他的平衡、协调性都有障碍，这个时候就非常怕跌倒，所以这种一定要注意安全。当然，其他的一些生活、饮食方面也要尽量的注意。