脑萎缩的原因很多，最常见的是随着年龄增长，就是年龄相关的脑萎缩，也叫做生理性的脑萎缩。那么什么是生理性脑萎缩呢？大脑从出生开始容积就逐渐增加的，到青春期发育成熟，中年之后那么大脑逐渐就开始萎缩了，60岁以后大脑容积每年会减少0.5%-1%，这就像皮肤老化每个人就会逐渐的长出皱纹一样的，脑萎缩就是大脑的皱纹，是一种不可避免的自然现象。

年轻大脑它就特别像剥开的新鲜青皮核桃，里边的果肉饱满水润，可是随着时间的流逝，果肉它缩水皱巴了，可是它依然是一颗营养丰富的核桃仁。随着年龄增长人的大脑虽然也是会慢慢的萎缩，但它仍然是人体最复杂也是最精密的器官，掌管着一切的思维和认知活动，这个时候可能会觉得记忆力不如年轻的时候那么好了，但是提醒一下还会记起来，只要工作生活不受影响，兴趣爱好依然广泛，那么情绪精神是非常饱满的，那这种脑萎缩和记忆力有些下降，就不用担心，这种脑萎缩只是岁月留下的痕迹，是岁月雕琢的一个结果。

但是仍然得提醒中老年朋友得保持健康的生活方式，戒烟限酒、合理饮食，适量的活动和锻炼，特别是多参加一些社会活动，多与人交往，积极的合理控制血压、血糖、血脂等，这样有利于延缓生理性的脑衰老和脑萎缩。