肌腱粘连是可以炼开的，肌腱粘连最基本的治疗方法，就是功能锻炼，一般一个月左右，功能都可以恢复正常。在锻炼过程中不要害怕疼痛，锻炼都会有疼痛感。如果长时间功能不恢复，可以考虑松解手术治疗。而且早期的功能锻炼是手术成功的关键。 肌腱粘连是指肌腱外伤或手术后，常与周围组织发生粘连，表现为受累肌腱所支配肢体的活动障碍。肌腱粘连后，轻则影响肌腱的活动，重则使肌腱修复手术失败。