骨质疏松的病程是不可逆的，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征，是一种常见的慢性病。

而预防主要是抑制骨质丢失和增加骨量，具体要求包括对青少年应禁烟、酒，并避免被动吸烟；过多利用咖啡因等饮食提神，以促进学习是不可取的；饮食方面增加钙的摄入，如在小儿期适当多喝牛奶，是补钙的重要方法，据研究认为，特别从幼儿期到青春期，若喝牛奶量充足，到20岁左右骨组织量是最多的，由于牛奶中不仅含有充足的钙，而且还含有优质的蛋白质及其它营养素。另外，多食用一些奶制品、含钙量多的海产品，和蔬菜、鸡蛋、蘑菇等，可提供给人体所需的、足够的蛋白质和维生素D等其它营养素。