腰椎管狭窄的手术恢复期，其实是跟常规腰椎手术的恢复期是差不多。一般来讲，对于腰椎管狭窄症，很多病人会担心术后到底多少天可以起床，痛不痛，会痛多少天，多久能够恢复日常活动。其实一般来讲，由于以前，单纯的腰椎管狭窄做单纯解压（术），他可能恢复的时间比较长一点。现在由于手术内植物这些进步以后，其实大部分的病人术后是不会很痛的，尤其镇痛泵的使用以后，我们可以通过上镇痛泵自控，因为我们都是全麻手术，手术当天肯定是不痛的，术后通过自控的这些调节以后，也不会出现很痛的情况。所以担心手术会不会很痛的情况，不用担心。一般来讲，我们做完手术以后，大概1周左右就可以佩戴腰围下地活动，就基本上可以恢复生活的自理，但是前面这段时间，就是大概6周左右，我们不主张过早地下地过久，一般下地20到30分钟左右，我们就要求病人要尽早去卧床休息。6周以后到3个月的时候，其实可以从事一些相对来讲比较轻松一点的家务活动，比如主要还是生活自理方面的一些家务活是可以做的。3个月到半年，我们就可以从事一些相对比较轻微的体力运动，半年以后基本上就可以完全恢复正常，如果有些是体力劳动者，也可以循序渐进，不是说半年以后，以前挑100斤的马上就可以挑100斤，还是要循序渐进，慢慢通过腰背肌的锻炼增强了以后，基本上可以恢复到正常的体力活动。但是，一般我们腰椎手术以后，不太建议病人从事过重的体力劳动，比如说硬是要行挑重物，弯腰提很重的重物等这些体力劳动，我们一般还是不太建议。