因为有很多人有这样的体验，那对于治疗来说，要在生活中养成好习惯，第一不能着急、生气，着急、生气，气往上走交感神经兴奋，它就会导致胃酸分泌得比较旺盛，这样的情况它可能会出现胃酸的分泌过多，找到这个原因就尽量减少着急生气。

第二不能吃得太快，不能吃得太多，吃得太多就挤得太多，这胃里头太多，一蠕动贲门关不紧，它就会把胃酸带到食管中来，所以吃饭不能着急生气，不能吃得太多，还有不能吃的太甜。

怎么治疗？第一步可以在反胃酸的时候喝一杯淡的水，就是温开水，就可以冲淡胃液， 这种缓解不了就可以临时吃一个苏打饼干，或者是喝苏打水等。如果还不好就可以考虑到医院进行药物治疗，包括胃中和剂，包括H2受体阻滞剂，还有PPI质子泵抑制剂，需要根据病情来治疗。