骨关节炎能运动，它的运动我们讲是尽量避免负重运动，比如说你不能去爬山，上楼下楼的次数要减少，甚至能避免最好，不能做下蹲运动，不能做负重运动，比如说你要背上重物，女同志背很重的包，这些对骨关节炎都不好。那么我们想多运动，就是户外运动，锻炼肌肉的力量，锻炼关节的活动度，锻炼你的平衡性，骑车、走平路、游泳对关节没有损害，鼓励大家多做这方面的运动。