颈椎骨质增生怎么锻炼
2019-09-06
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很多病人用锻炼来治病,实际上这可能是很多病人,甚至包括医生的一个误区。治疗运动系统疾病,脊柱和四肢都是以养为主,以静止来治病,而不是以锻炼来治病。

如果说一定得锻炼的话,那是等到疾病基本治愈的时候。采取锻炼的方法使功能得以恢复,而不是通过锻炼来治病。治病是靠养的,而不是靠练的。锻炼在疾病还没有治愈的时候,往往是使病情加重,而不是使病情减轻。

但是在颈椎这个地方,我们对锻炼,要采取特殊分析的方法,锻炼应该是在颈椎症状基本消失的时候。可以采取米字操,或者是抗阻力屈伸,使颈部的肌肉更发达一些,防止颈椎的不稳定。采取这样方法,锻炼一定要等到疾病恢复以后才开始活动。

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