那么之前咱们也讲过便秘是什么样的情况，那么首先如果您觉得您的大便是非常干结的、成硬球状的，每周排便次数在三次以下，或者说存在有这种排便的不尽感、排便费力感。有肛门直肠的梗阻感或者说经常需要手法协助排便。那么您就是存在便秘的这种症状。

那么如果一旦这样的话，我们需要到医院来就诊。那么在对便秘治疗中我们也是有两大部分，一部分是需要通过药物的治疗，一部分是需要通过我们非药物的治疗方式就可以缓解便秘的情况。那么药物上我们可以通过一缓泻剂，包括临床上可以有渗透性的、容积性的泻药、刺激性的泻药、润滑剂等等。那么非药物的治疗包括要注意我们比如说保证每天充足的水分的摄入、纤维素的摄入，要养成定期、定时、定点排便的习惯。

如果这些生活上的东西都注意到了我们还要适量增加运动，来增加我们肠道的蠕动。如果生活上注意了，饮食上也注意了，也适当增加了运动，我们还要再看看有没有心理的一些因素。有一些人有一些焦虑或者紧张、抑郁的状态，同样可能会出现便秘的症状。

还有就是需要到专科大夫那里去排除有没有一些合并全身性疾病，其它疾病伴发便秘的这些情况。那么相信，如果咱们在专科的医院就诊，一定会通过详细的问诊查体以及相应的肠镜、B超等辅助检查，能够判断出您是功能性便秘，还是器质性的便秘，最终给您一个全面的治疗方案和生活方式的一个指导，来缓解咱们的便秘症状。