那我们在生活中经常会接触到有一些周围的不管是同事、朋友也好，可能都会经常说，我最近便秘了，那么便秘到底是指的什么呢。一般来说，我们可以通过排便的次数，还有大便的性状来判断您是否存在便秘。

一般来说，每周的排便小于三次，另外呢，出现以下这些症状，包括比如说有排便的费力感，有便不尽感。另外呢，有些患者可能感觉到自己的肛门、直肠那个位置有这种梗阻感、有堵塞感。

还有一些患者呢，是发现自己的排便成这种硬结状、硬球状，或者是非常硬的，这种干结的大便。再有一些病人呢，他需要通过手法的协助排便，那么出现以上这些情况，一般来说是两种以上，那么都可以称作是一个便秘了。

那么便秘的原因也很多，这个也是需要我们通过到专科医院来就诊，来明确您的排便是一个原发性的便秘，还是一个继发性的便秘，也就是功能性的便秘还是一个器质性的便秘。这样判断清楚之后我们再根据您的症状再对症治疗。我们也可以通过一些饮食生活的方式，一些运动来改善，也可以通过药物来辅助改善。