为了预防肾结石，我们需要在日常饮食、营养结构上做出优化的调整，必要时还需要服用药物来预防肾结石。一是调整以下食物的摄入量，有助于预防肾结石的发生，包括：水分、盐类、动物蛋白、含钙食物、草酸盐类。其中，保证充足的饮水量，对于预防大多数结石是最有效的办法，要求每日饮水量要达到 2000～3000毫升。然后是药物预防性治疗，用于含钙结石预防性治疗的药物种类很多，疗效较为肯定的主要有碱性枸橼酸盐、氢氯类利尿剂、别嘌醇，具体选择哪种药物需要在专业医师指导下来进行。另外，通过运动也可以防预防结石的形成，在运动的过程当中，配合着多饮水可以帮助小结石的排泄。