在日常生活中，我们可以进行一系列的方法来矫正颈椎病。

第一，运动，我们每天应该保持颈部适当的运动，平常可以做一些医疗体操来缓解症状，或者可以去游泳， 因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持跟恢复，活动了颈椎，就可以协调全身肌肉和骨骼。

然后我们可以进行温热毛巾或者热水袋的颈部热敷，可以改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。

最后，我们需要保持良好的姿势，日常生活中不要长时间保持不良的姿势，比如长时间地低头、伏案工作、低头学习等。