保护视力的方法
2019-06-13
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眼睛是心灵的窗口,每个人都希望自己拥有一双明亮的双眼,但是现在近视眼发病率越来越高,从大学生到白领,尤其是操作电脑的人,几乎个个都是近视眼,所以我们要学会保护眼睛,那么保护视力的方法有哪些?以下方法可以保护视力:

第一个,不要在光线过强、过暗的环境下看书;

第二,不在晃动的车船上看书;

第三,不直视光线过强的发光体;

第四,保持正确的姿势,视物时眼保持与书本一尺的距离;

第五,不能过久的接触视屏如电脑、电视,做到劳逸结合;

第六,近视配镜要做到科学配镜,低度近视看远佩镜,看近无需佩镜;

第七,已经近视的人群,最好配合有效的治疗手段,提高自身视力、控制近视的发展。

第八,平时多做户外活动,多望远,增强体质。

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