随着现在生活水平的一个逐渐提高，现代人生活在一个冬天有暖气，夏天有空调的环境当中，在这种四季不再分明的一个生活环境下，我们皮肤腠理的开合功能出现下降。他的腠理开合功能出现下降，就会导致我们机体，防御疾病的这个能力越来越差，导致体内湿邪的一个堆积。湿气比较重的表现，到底有哪些呢？

大家可以对症来判定一下，自己是否真的有湿气比较重。就是头经常会有头昏，头很重，好像裹着一个东西，不太清爽的感觉，很想睡觉，睡完了以后还想睡，感觉永远都睡不够，身体很困很重。或者是觉得自己的四肢非常的酸痛、很重，抬腿都抬不起来，口里面很黏腻、黏哒哒、湿哒哒的，一般不觉得口渴，也不爱喝水，有恶心、或者是干呕这些症状。

不想吃东西，大便也会有湿气过重的一个表现，就是我们冲厕所的时候，会发现这个厕所有点冲不干净，提示你这段时间肯定是湿气比较重了。治疗湿气重的话，我们主要是要调节我们的脾胃功能，养好我们的脾胃，治疗的药物。主要有市面上有的，就大家比较容易买到的，就是有成药参苓白术散、健脾丸、附子理中丸等等。

选择中成药的一个服用，最好要在我们专业的、中医科的指导下进行服用，不要自己乱服，这样以至于出现一些不良的反应。