男人肾虚怎么补，其实这个肾虚应该是中医的肾虚，我们的这个中医的肾和西医的肾它不同，它的含义是不同的。当然有一些交错，你比如说我们肾脏的功能主要是包括我们说性功能，比如我们很熟悉的阳痿、早泄，可能都是属于我们中医所说的肾，这样一个脏腑的功能。

还有的话，肾它位于腰，腰部是肾的一个所藏的部位，所以的话肾虚的情况下它会出现腰酸、腰痛、肢体、腰腿的发软，这样的一种情况。所以的话，男人肾虚的话大概常常会是指这样的一些症状。

至于怎么治疗？肾虚还会分成肾阳虚、肾阴虚这样的不同，比如说我们传统的补肾的中成药，比如六味地黄丸，它就是补肾阴虚的；然后金匮肾气丸，它可能就是补肾阳虚的，不同，所以要补肾的时候最好还是要咨询我们的专业的中医大夫，在中医大夫的指导下用药。

肾虚是一个中医的概念，它不单单指现在解剖的器官的功能，中医的肾脏生理还包括像生殖、泌尿功能，还与内分泌、消化等多系统功能都相关。肾虚的概念它很宽泛，比如说在脑力方面，它包括你的精力不充沛，记忆力下降，在情志方面，它可能会有像生活没有激情，丧失自信。而在性生活方面，它可能会有性欲的下降，夫妻生活不和谐。而对于泌尿系统方面，它可能会有一些像尿频、尿急、尿无力的感觉。在容貌方面，它还可能会有些脱发、牙齿的松动、皮肤的暗黄等各种与年龄不相符的一些早衰的现象。

对于肾虚，最主要是中医的概念，只要是如果身体检查没有器质性的问题，我们可以通过一些比如说规范的饮食、均衡的营养、规律的生活作息加以调整。如果是临床表现比较严重，那么我们建议到医院进行系统性的辨证论治，以及中药的治疗干预。

从广义来讲，中医将肾虚它主要分为肾阴虚与肾阳虚，它根据不同的辨证分型，选用不同的方药，比如说肾阴虚，我们可以考虑六味地黄丸的加减，肾阳虚可以考虑右归丸等加减用药。

而在食疗方，面对于肾阳虚的患者，我们可以适当的使用一些温补肾阳的食物、药物，比如说芡实、羊肉、山药、栗子、驴肉等。像一些肾阴虚的患者，你可以食用一些枸杞、甲鱼、桑葚等这种食疗。

另外还是要强调，在出现肾虚的症状后，我们如果通过各种的生活方式，饮食的均衡的调整，如果改善不明显，均建议到医院适度的进行一些医疗检查跟诊治，明确你的诊断，同时配合中医药的一个辩证论治。

大多数情况下，头顶脱发一般是雄激素源性脱发，也就是我们常常讲的脂溢性脱发，当然在中医当中雄激素源性脱发它的辨证治疗可以分为湿热蕴结型、血虚风燥型和肾精亏损型。如果用中医来解释部分雄激素源性脱发的话，它可以认为与肾虚有关。

但是在西医中我们认为雄激素源性脱发主要是因为患者毛囊对雄激素转化产生的二氢睾酮过于敏感，造成这种敏感大多是遗传相关的原因引起的，所以很多都有遗传背景，在患者的毛囊中二氢睾酮受体的数量和活性水平远远超于正常，所以尽管是正常水平的雄激素的水平，患者的毛囊也会在雄激素产生的二氢睾酮作用下面变得越来越小，甚至萎缩，相应的毛发也变得越来越细，不能生长，出现了脱发。

从中医理论上来说，后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的，有一句话说“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑”。

那么脾主肌肉，脾虚眼睑上的肌肉就缺乏营养变得松弛，久而久之眼睑就因为无弹性而下垂。而且从中医理论上来说，脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，那么水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里面有水湿首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤又是最薄的，水液堆积后下眼睑就会因为充水而浮肿，这样就形成了眼袋。

而肾它是主水的，它负责调节全身水液的代谢，如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，这样也形成眼袋。有些人在睡前喝许多水，第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水导致肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋就呈现一种暗黑色。

因此眼袋和肾虚、脾虚都有关系，以大眼袋为主则脾虚，以黑眼圈为主则肾虚。

肾虚脱发可以再生吗？一般情况脱发的原因很多，在中医认为是因为血虚脱发，因为血虚而导致面色发黄、萎黄，头发就是干枯、发暗淡，就会出现脱发。

那对于肾虚脱发就是因为血虚、肾虚引起的脱发，可以进行调节气血、补肾，如中药补肾丸，还有益气补血汤，都可以达到补血、补肾的作用，当然就可以改善脱发。

但是如果是脂溢性脱发，如果是有些男同志达到40岁以后就开始秃顶、脂溢性脱发，进行补肾、补血使头发再生是不可能的。

这里针对的是一个血虚、肾虚引起的脱发，通过调整可以达到再生的作用，一般情况下就是因为肾虚、血虚，特别是失眠多梦的人，失眠多梦、肝郁，内有抑郁症，考虑事情比较多、小心眼，什么事都犹犹豫豫，那样的人就容易脱发，也容易引起脱发。

那么这样的人通过调节情绪，通过调节睡眠，通过补血，就可以达到头发再生的作用。

实际上肾虚这个词本来是中医的一个术语，我要解释一下中医肾和西医肾是两回事，西医我们讲的肾是解剖器官的那个肾，我们目前聊的这个肾是中医的肾，中医这个肾是指中医五脏六腑的一个脏器，中西医这个肾字是完全一样，但事实上是完全两个不同的概念。所以很有意思，我们门诊上经常有些患者往那一坐，大夫，我肾虚，你给我抽个血，我看看我的肾，做个B超看看我的肾。

其实这是一个很大的误解，中医认为肾它的生理功能是藏精，主管人类生殖功能，也就是性功能和发育功能，中医叫水液代谢，在生理上肾它藏“精”，“精”中医认为，它“精”是人类生命物质的基础，很重要，“精”它有先天之精有后天之精，先天之精是遗传的，来自于你父母的，后天之精是我们自己的，是通过饮食精微物质化生是不断补充它的。

所以我们就认为，“精”要不断的补充它，因为它消耗，所以“精”总是不够的。所以中医于是乎就有了肾虚的这个概念，因为它在生命中重要，整个一生过程都需要，还有一个原因就是刚才我们讲的肾主生殖功能，主性功能，性功能不好影响的还有一个是生育功能，性功能和生育功能不好，所以肾虚就在男性朋友当中就引起了广泛的，总是会成为一个话题。

所以严格说中医的肾虚，我们还会把它分为阴虚、阳虚，按照中医讲阴、阳，阳虚的话手脚怕冷、性功能下降、小便淋漓不尽、舌苔白；阴虚的病人他五心烦热、耳鸣、盗汗、舌苔红。所以我讲的肾是中医的五脏六腑的器官，所以真的严格说肾虚不单是男人，女人也有肾虚，只是我们谈男性朋友可能谈的多一些而已，其实肾虚就是中医的一个病理情况。

男性如果出现神疲乏力、精神不振、精子活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少、夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症状；

而女性如果出现畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经不调而行经不畅，经常小腹胀痛；月经期延迟、量少、色暗、痛经等症状。

如果患者出现以上的症状，则怀疑有可能是肾虚。患者应该重视，及时到医院去进行明确的诊断，好及时地治疗。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，其中根据症状的不同，治疗方法也不一样，需要医生根据诊断，给予适合的疗法，一般是用中药方剂进行治疗。

肾阳虚患者需要温补肾阳，根据症状的不同需要加减药材，进行温补肾气、滋阴补血、收涩固精、益气健脾、固肠止泻、利水消肿等调理。主要的中成药有金匮肾气丸、右归丸、四神丸、五子衍宗丸等。

肾阴虚患者如肾阴不足、津液亏耗，就需要补而兼润；肾阴亏损、虚火上炎就需要补而兼清；肾精不充、阴血亏耗就需要补而兼养，常用的中成药有六味地黄丸、大补阴丸或者左归丸。

肾虚是中医的一种证型，其治疗原则是肾阴虚宜滋阴补肾；肾阳虚则应温补肾阳。临床上常采用中医辨证论治。肾阴虚的话，证候表现为五心烦热，潮热，头晕目眩，口干咽燥，入夜为甚，失眠盗汗，腰膝酸软，男子遗精、早泄，女子经少、闭经、崩漏，便秘，尿赤，形体消瘦，舌红少苔、少津，脉细数或弦细数。

可以使用中药治疗，代表方有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等；肾阳虚症状表现为腰膝酸软、冷痛，男子阳痿、早泄、滑精，精冷不育；女子崩漏、带下清冷，宫寒不孕；小便频数而清长，夜尿多或遗尿，或尿少而浮肿，腰以下肿甚；或喘促日久，动则加剧，呼多吸少、气短等。临床上可使用右归九、金匮肾气丸等中药治疗。

总之，肾虚主要是采用中医辨证治疗，根据不同的病理类型，使用不同的方剂来治疗。

中医认为，肾虚多由于长期的积累成疾导致，切记不可以急于求成，而用大补之药去进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。常见的病因主要有以下几种:：

一、多因房事过度或少年频繁地手淫；

二、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉；

三、恐惧伤肾，恐则伤肾；

四、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能；

五、湿热下注，宗筋弛纵；

六、饮食不当，没规律，营养单一，经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

所以在日常生活中，肾虚的人应保持良好的生活习惯，保持饮食规律、保持愉悦的心情等。