高血压糖尿病患者的饮食指导
2018-10-18
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高血压糖尿病,是心脑血管发病的危险因素,所以说要想避免心脑血管疾病,控制好血压、控制好血糖是非常重要的。其中,最主要就是需要饮食控制。

高血压合并糖尿病的患者要减轻体重,尽量的将体重指数控制在25以下。体重指数(降低)对于改善胰岛素抗糖尿病、高脂血症,还有左心室肥厚都有好处。还要减少钠盐的摄入,每天每人吃的钠盐不要超过三克。

第二,要补充钙和钾。每天吃新鲜的蔬菜达到四百到五百克,喝牛奶五百毫升,可以补钾一千毫克和钙四百毫克。

另外,对于糖尿病的患者,还要限制糖分的摄入,不要吃糖、水果。如果非常想吃,可以在餐后吃一点,但是需要在血糖控制很平稳的情况下才可以吃。另外,淀粉类的东西也要少吃,尤其是米、面、馒头、包子、米粉、面包类,多吃蔬菜,可以菜当饭吃。

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