很多家长经常会为孩子出汗感到苦恼，孩子好动，动不动就汗湿了衣裳，如果没有及时更换衣物，又吹了凉风，则可能感冒发热。很多家长就非常疑惑，就说：我们家孩子这么爱出汗，到底他是不是出虚汗，他到底缺乏什么营养素，是哪里出了问题呢？。

那么这一点我跟大家讲，首先，我们中医对于这个汗的认识，汗是血之余，汗是皮肤排出的一种津液，汗液可以润泽皮肤，可以调和营卫，维持人体的阴阳平衡。而小儿的生理特点当中形气未充、腠理疏薄，加之生机旺盛、清阳发越，所以在日常生活当中，他比成人更容易出汗。也就是说，儿童跟成人来讲，他的新陈代谢更快更旺盛，所以他的汗相对多，但是如果说病态的，汗出非常多，不动也出汗，那就属于一种病理性的出汗，而我们的中医认为这个出汗，出汗分为两种，自汗和盗汗，自汗就是说不分昼夜白天晚上都出汗，一动就出汗，盗汗就是说晚上睡觉的时候才出汗，醒来之后就汗止了，而我们自汗呢主要是气虚，阳虚。盗汗主要是阴虚。