高血压患者一般可以泡脚，但是泡脚可能会导致血液对于血管壁的压力会增高，会导致血循环加速会加重血压增高。

对于高血压患者来说，在泡脚时要注意泡脚时间不要过长，要保持正确的姿势，做好血压监测，血压不能过高，也不能过低，要观察血压是不是稳定。

另外要注意泡脚的温度不要太高，以免烫伤或引起血压升高，可以用比体温稍微偏高的水。

对于高血压患者来说，如果不合并有血糖异常的话，水果是没有绝对禁忌的，绝大部分水果都是可以放心食用的。尤其适合多吃一些富含维生素C以及丰富钾离子的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、西瓜、火龙果、猕猴桃等，这些水果都有一定的辅助降压效果。

但是如果高血压合并有糖尿病或者糖耐量异常等血糖异常情况，水果的摄入就不应过多，并且不宜食用含糖量较高的水果，比如西瓜、柿子、葡萄、芒果、甘蔗等，而且吃水果以后要减少主食，把总热量控制在合理范围之内。

低血压的症状主要是头晕、黑矇。病理性低血压，如感染性休克、失血性休克等，会表现为大汗淋漓、四肢湿冷、面色苍白、晕厥，甚至呼吸急促等。

低血压的危害有很多，可能会导致患者视力模糊和听力下降，诱发心血管疾病，导致头晕失眠和内分泌功能减退，还会影响生殖功能，甚至诱发抑郁症。

因此如果出现低血压，建议患者及时到医院就诊治疗。

心率与血压的关系主要表现为心率对血压的影响，主要分为以下几种情况:

第一，当心率少于40次/分时，由于心脏舒张期延长，心室内血容量增加，收缩期缩短导致心脏向主动脉输出的血量减少，外周动脉血量不足，导致血压降低。

第二，心率在60-100次/分为正常心率，在精神过度紧张、情绪激动等情况下，交感神经兴奋导致心率加快和血管收缩，大动脉流向外周流动的血量增多，导致血压升高。

第三，当心率超过180次/分时，心率过快，舒张期过短，心室内血量不足，向主动脉的血液输出量减少，外周动脉血流量不足，导致血压下降。

通常情况下，成人正常血压范围为:90<收缩压<140、60<舒张压<90。您的高压正常，低压微高，如果在日常生活中没有其他症状表现，就不需要特殊治疗，可以先观察一段时间，通过饮食控制和体育锻炼来锻炼身体，定期再到医院复查就可以。患者要注意调整饮食，尽量以清淡饮食为主，避免进食辛辣刺激和容易致敏的食物，比如酒类、海鲜贝类食物。

阵发性房颤是指心房出现无规律的间断的颤动，其发作持续时间短于2天，在7天内间断性发作，并且无需治疗房颤也会消失，心率恢复正常，阵发性房颤一般可以自行恢复，但是需要心脏科门诊就医。

通常症状较轻可以采取药物治疗，一般集中在四个方面，包括防快、防慢、防复发、防血栓，对于持续性或症状重的患者来说，可以进行射频消融的治疗。建议患者到医院进行相关检查，明确病因再对症治疗。

因为冬天气温低，寒冷刺激使得中枢神经系统兴奋性增高，下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素和促肾上腺激素释放激素增多。

垂体分泌促甲状腺激素和促肾上腺激素也增多，从而导致腺体分泌甲状腺激素和肾上腺激素增多。

这些激素会增加产热、抵御寒冷，同时也引起加快心跳和收缩血管，从而导致血压升高。

因此，对于高血压患者来说在冬季一定要注意保暖。

低血压引起头痛，主要是血压降低导致了脑血管供血不足，出现了脑缺血，就会发生头痛的现象。血压低头痛可以采用中药来调理身体，比如人参、鹿茸、西洋参以及生脉饮，可以增加机体的抵抗力。

还可以在饮食方面给予高营养、容易消化和富含维生素的食物，适当的补充氯化钠。还可以适当的参加运动，进行一些保健操、太极拳、气功、按摩等，这些运动都有助于改善心功能，缓解不适症状。

（在医生指导下用药）

对于高血压患者来说，可以适当喝茶。但是要注意以下几个方面：

1.选择一些具有降血压作用的茶叶泡茶，比如苦丁茶、山楂茶、菊花茶、葛根茶等。

2.要喝淡一点的茶，不要喝浓茶，特别是注意不要在晚上喝茶，以免引起大脑兴奋性增加而影响睡眠，使血压发生波动。

3.要注意不要在吃降压药物的时候同时喝茶，喝茶和吃降压药要分开几个小时服，以免影响降压药物的疗效。

患有高血压的患者，在日常生活中除了按时服药之外，还可以通过各种各样的方法来控制高血压。

要注意少吃各种加工的甜点和各种加工的肉制品；少吃盐，每天摄入的盐小于6克；少吃油，每天摄入的油小于25克；多吃新鲜的蔬菜和水果；适当的增加钙的摄入，要注意控制体重，尽量的把体重指数控制在24以内。

另外要注意定期到医院里测量血压，在平时适当的锻炼身体。