骨质疏松症主要是多食用一些含有钙、维生素D、镁、钾的食物，比如奶制品、豆制品、鱼油、深海鱼类、黑豆、肉类，在天气良好时也要多外出晒太阳，并且适当的进行活动。也可以在医生的指导下，使用一些能够补充钙质的药物进行调理，防止骨质疏松症持续加重。在日常也要规律饮食，戒烟戒酒，不要饮用碳酸饮料或者是咖啡，不要进行剧烈运动。

骨质疏松症患者主要是多食用含有钙质和维生素D的食物，比如奶制品、黑豆、鱼油，能够补充体内的钙质，防止骨质疏松症进一步加重。在天气良好时，也要多外出晒太阳，适当的进行身体锻炼，如果骨质疏松比较明显，应当使用相应的药物进行调理。在日常也要做好防护措施，尤其是在户外进行运动时，应当避免摔倒，因为在摔倒后容易造成骨折，并且骨折难以愈合

如果是轻度的骨质增生没有引起明显的临床症状，一般不需要特殊的治疗，但是患者应当做好日常的护理，避免剧烈运动，过度肥胖者应降低自身体重。如果骨质增生引起了疼痛的症状，可以使用非甾体类抗炎镇痛药缓解，比如双氯芬酸纳、布洛芬，也可使用抗骨质增生片等药物治疗，防止骨质增生持续加重。特别严重的骨质增生，还应当考虑手术治疗，将增生的骨质进行切除。