跟腱断裂通常需要三个月以上才能够完全恢复正常。无论是进行了手术治疗还是保守治疗，都需要休息6~8周左右，因为过早的进行活动，有可能会使跟腱再次断裂。在6~8周左右时，患者可以借助相关的支具下床进行活动，但是活动时间不要过久，循序渐进的进行功能锻炼，不要操之过急。在3~4个月左右时，大多能够恢复正常。如果患者为老年人，恢复的时间较长，可能需要4~5个月的时间才可完全恢复。

如果韧带断裂不太严重，仅仅是轻度的肿胀和疼痛，早期进行了制动，并且及时的进行了治疗，通常在一个月左右可恢复正常。如果韧带断裂比较严重，比如韧带完全断裂，可能需要手术进行修复，如果周围的血运较好，恢复速度会比较快，在2~3个月能够恢复。如果周围的血运较差，恢复较慢，至少需要三个月的时间才可完全恢复。因此，韧带断裂的严重程度不同、恢复时间也不相同。

如果是轻度的跟腱撕裂进行了保守治疗，在4~6周左右时，患者可以循序渐进的进行一些功能锻炼，促进肢体功能恢复，在2~3个月左右时，可完全恢复正常。如果跟腱撕裂比较严重，进行了手术治疗，恢复的时间较长，4~5个月的时间才可完全恢复正常，在恢复期间，患者要多休息，加强患肢保护，避免过早的进行功能锻炼，清淡饮食，禁忌烟酒。

指甲如果出现容易断裂的情况，可能是缺乏锌元素以及维生素B6，这种情况也有可能是由于贫血所引起的。建议患者最好可以及早到医院，在医生的指导下进行详细的检查，然后再根据检查结果，制定详细的治疗方案。同时还可以配合服用药物进行辅助治疗。饮食上可以多吃一些含维生素A比较多的食物，比如胡萝卜、鱼肝油之类的食物。

指甲出现断裂分层的情况，可能是由于缺乏蛋白质所引起的这种症状。当人体缺乏蛋白质的时候，是会影响指甲的发育，进一步就会出现指甲分层的情况发生。所以在平时的时候，一定要适当的多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，比如果仁、鸡蛋、牛奶等。这些食物中都含有比较丰富的蛋白质。如果缺乏蛋白质比较严重的，还可以购买专用的蛋白粉来进行补充。

跟腱炎治疗可以采取以下方法：第一、注意休息 ，避免剧烈运动及过度负重，减少跟腱部位的摩擦及受力等，注意保暖，避免受凉。第二、可行跟腱部位的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗缓解局部的疼痛。第三、必要时可采取药物的局部封闭疗法或者时小针刀技术进行治疗。第四、可行针灸的方法进行治疗。第五、疼痛严重时可采用非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。跟腱炎是发生于跟腱与跟骨附着部位的一种慢性无菌性炎症改变，多与过度的或者是剧烈运动及局部反复摩擦等因素有关。

临床上一般肌腱断裂其愈合时间需要三周左右，但由于手术需要进行适当的固定制动等，且由于局部肌腱的黏连等因素会造成手指屈伸困难，外固定解除后需要进行循序渐进的功能锻炼，按照医生要求坚持锻炼的患者其恢复一般4-6周左右就可以，而无法坚持锻炼者其恢复时间相对延长，可达到8-12周，甚至是会遗留手指屈伸功能障碍等后遗症。因此肌腱断裂恢复行缝合术是治疗的一方面，另一个非常重要的恢复因素是功能锻炼，功能锻炼不能太早，也不能太晚，太早会导致肌腱再次断裂，太晚会导致肌腱黏连影响手指屈伸功能等。

能够引起指甲容易断裂的病因比较多，可以分为生理性和病理性。生理性因素可能是日常饮食不当、挑食等因素导致身体营养不良所引起的现象。病理性因素可能是真菌感染、外伤等原因所导致。还需立即到医院皮肤科进行检查，只有明确原发病因才能采取治疗措施。如果是日常饮食不当引起，可以通过调整饮食进行改善，日常饮食上可以多吃一些富含维生素C比较高的水果和蔬菜，能够改善指甲断裂的现象。

男性阴茎正常状态下是柔软垂下的，当性兴奋时会海绵体充血，勃起粗大成原来几倍。海绵体就是这种勃起的主要肌肉，正常情况下不会断裂，除非勃起过程中有尖锐物品伤害。所以当出现断裂后，就会有声响，同时有剧烈疼痛，阴茎红肿，勃起消失。最好立刻停止性活动，及时进行止痛，止血处理，必要时进行海绵体修复手术，防止伤害扩大影响生活。

韧带老化会断裂的 这种老化多见于韧带的长期慢性损伤、风湿着凉，或韧带钙化所致的老化。当出现韧带老化时，韧带的收缩与舒张不佳，弹性降低，当来自同等外力时，会导致韧带断裂。韧带断裂后，会出现关节功能障碍，需要积极的采取手术治疗的。手术后积极的采取热敷，活血化瘀药物理疗，功能锻炼，促进恢复。当出现韧带老化时，平时的预防保健很重要的，减少损伤诱因，平时要多热敷、按摩。