压力大的人有可能是会导致肥胖的。因为在压力大的时候，有的人会暴饮暴食，以及会摄取过多的甜食和油腻性的食物，或者是在睡前吃过多的食物，那么就会导致营养物质吸收过多而在体内堆积，形成肥胖的情况。所以针对这种情况，建议日常生活中要多喝水，多运动，避免心理和生活压力过大，而且还要养成良好的生活习惯和饮食规律，保持情绪稳定，避免紧张焦虑，自我心态调节。

肥胖对人体健康有害，可能会诱发身体出现糖尿病或者是心脏病。长期出现肥胖，还有可能会引起高血压的发生，身体出现肥胖，有可能是经常暴饮暴食，或者是不运动的关系引起的。在进行减肥时，可以通过针灸以及按摩的方式进行缓解，还可以做一些有氧运动。饮食方面要以清淡的食物为主，平时多吃新鲜的水果跟蔬菜，不要暴饮暴食，要养成良好的生活习惯。

单纯性肥胖症是指患者出现的肥胖较为均匀，并不会出现某一个部位特别的胖，而其它部位偏瘦的表现，基本上是全身性的肥胖。而在进行BMI指数的计算时，得出的数值超过了25。出现单纯性的肥胖，有可能是在平时过度饮食导致，也有可能是缺乏运动锻炼。主要是生理性的原因，与病理性原因无关。只是在单纯性肥胖出现之后，可能会导致患者身体上的负担增加，需要进行积极的饮食调理和运动锻炼。

判断肥胖的程度，需要依据到体重指数，也就是BMI指数，判定相关身高的参照范围，明确患者是否存在肥胖以及肥胖的严重程度。有轻度的肥胖和重度的肥胖，如果超出了正常范围，属于轻度肥胖，可以进行饮食调整。而进入到严重肥胖之后，很有可能会威胁到患者的身体健康。不仅要进行饮食调整，还需要适当的运动，使肥胖的指数得到降低，平时吃高蛋白质和高维生素的食物。

肥胖指数的计算方法是比较简单的，肥胖指数也被称作BMI指数，一般是用身高的具体数值除去体重的数值，用得出的结果乘以2，就得出了肥胖的指数。在不同的身高阶段，肥胖的指数有相应的区间。如果超出了正常的标准，很有可能出现偏胖。而低于正常的标准，则提示患者体型较瘦，需要针对性的进行调整。同时要注意在针对自己的体型，进行相应的调整，在平时可以进行饮食调整和运动锻炼。

肥胖对人体的危害很大，肥胖的患者容易出现血脂的升高，血脂升高以后，会促进动脉硬化的进展，增加心脑血管的发生率。肥胖会导致体内胰岛素抵抗增加，患者发生糖尿病的风险会明显升高。肥胖还会增加患者心脏的负担，有可能会导致患者出现心功能不全，还会增加患者发生冠心病的风险。肥胖会增加膝关节的压力，有可能会导致患者出现关节炎。

肥胖可导致阴茎短小，主要是由于身体脂肪过多对性激素的转化造成影响，从而对阴茎的大小造成影响，但也不排除是由于先天性发育因素所引起的现象。可以观察阴茎的长度，如果长度没有超过10厘米，则需要到医院泌尿外科进行检查，结合身体的情况，在医生建议下，选择比较合适的方式进行治疗。如果超过10厘米则不属于短小，并不用特殊治疗。

湿气引起的肥胖要进行综合的调理，因为脾虚湿重导致湿气长期的沉积在体内就会导致肥胖，首先要调整饮食结构，避免吃过于生冷或寒凉的食物，注意休息，可以通过吃一些温阳祛湿的食物，比如山药、茯苓、薏米、赤小豆等，并且要长期坚持运动，也可以通过中药来进行调理。如果局部肥胖较为严重，也可以通过针灸以及艾灸或推拿等局部减肥的方式配合使用。

腹部脏器比较多，主要是肠道、阑尾、膀胱等。腹部由于较四肢相比活动量比较小，所以比较容易有脂肪堆积。由于现代人食物充足精细，营养足，大部分都是办公室工作，所以更容易形成腹部肥胖。当然也存在疾病引起的腹部肥胖，比如肝硬化、心包炎引起的积水，让人误以为是肥胖。同时，肥胖可能也与激素类药物治疗、内分泌失调有关，建议多吃新鲜果蔬，坚持锻炼。

肥胖症的危害有以下几点：1、提高患糖尿病的风险，在2型糖尿病的患者中，有80%的病人都有肥胖的情况，并且发胖的时间越长，患糖尿病的概率越高。2、容易血脂异常，腹部过于肥胖的人，容易患有高胆固醇类血脂症，这跟平时饮食有很大关系。3、容易导致脑血管类疾病，有肥胖症的病人由于血管内的脂肪过高，影响脑部血液循环，造成大脑供血不足，从而发生大脑动脉粥样硬化，最终引起脑溢血发生。