用力后头疼又称良性用力性头痛，多在体育运动和体力劳动以后出现，在高海拔地区发生率相对比较高。 正常人在运动和体力活动以后，会血压升高、脉搏加快，身体表面和肌肉的动脉会扩张。而用力性头痛者运动的时候，体表的血管扩张不够，血压会升高更多，从而导致颅内灌注压升高，颅内灌注压升高以后，导致大量的血液进入颅内，从而出现一过性的颅内压升高，从而引起头痛。对于平时很少锻炼的人，要是突然参加大运动量的运动，容易诱发这种头痛。 用力引起剧烈头痛，如果是初次发生的时候，需要除外颅脑的器质性疾病，例如蛛网膜下腔出血、原发性脑肿瘤或转移性脑肿瘤、嗜铬细胞瘤等。所以建议在体力劳动和运动前要做好热身，要根据自身的情况进行适当的劳动和运动，运动前要服用足够的含糖食物来避免热量不足。

一边头疼一边不疼，通常把它称为偏侧头痛，偏侧头痛的原因很多，也可以分为原发性头痛、继发性头痛和颅神经痛三大类。 第一类，原发性的偏侧头痛，最常见的是偏头痛和丛集性头痛，它们都有各自的特点。 第二类，继发性的偏侧头痛，可以由颞动脉炎、颅内血肿和肿瘤等引起，也可以是继发于偏侧头面器官的疾病引起的痛，比如一侧的青光眼、屈光不正引起的眼病性头痛，或者一侧的中耳乳突炎引起的耳源性头痛，或者是单侧的颞颌关节病和牙病，也会引起口源性、牙源性的一侧疼痛。 第三类，偏侧的颅神经痛，通常包括三叉神经痛和枕神经痛，这些神经痛的特点是以放电样抽搐样的锐痛为特征，它们的部位也是有点差别，三叉神经痛的部位往往在前头部，枕神经痛的部位在后头部。

当出现头疼、恶心、想吐症状的时候，要根据头痛的部位、性质、程度、伴随的症状、持续的时间，来判断头痛的类型。 常见的偏头痛或者紧张性头痛，都可以因为睡眠不足而诱发，偏头痛的特征是发作性的搏动样头痛，多为偏侧的，也可以是双侧、中重度的头痛，一般持续4-72小时，可伴有恶心呕吐，光线和声音的刺激或者日常活动都可以加重偏头痛，安静的休息可以缓解头痛。而紧张性头痛则表现为整个头部的紧箍感，往往程度比较轻，伴恶心、呕吐的症状比较少。 长期睡眠不足容易产生焦虑、抑郁、紧张等情绪，会引起植物神经的功能紊乱，引起胃肠功能的紊乱，所以常常出现恶心、呕吐这些胃肠道的症状。要合理安排自己的作息时间，避免劳累，睡前可以听一些舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，改善睡眠质量，这些可以缓解头痛、恶心等症状。