在月经期是否可以喝老姜黑糖，主要取决于女性的体质。老姜黑糖具有温经散寒，活血通络，缓解痛经的作用，如果是体寒的女性，尤其伴随痛经、月经量较少的女性，在月经期间可以喝老姜黑糖。如果是热性体质，本身月经量较多的女性，老姜黑糖经期不可以喝。所以老姜黑糖经期是否可以服用，并非绝对，主要取决于女性的体质进行决定。

经期最后两天，血液的颜色是褐色的，而且出血量很少，是属于正常现象，主要是进入了月经没期，大部分的子宫内膜已经完全脱落，通过阴道的流血排出体外，只有少量的子宫内膜还没有完全脱落，所以会出现经量少，颜色出现褐色变化，主要是血液在宫腔内的残留、血液缺氧，所以颜色呈褐色或者黑色的改变，这些都是正常的月经恢复过程，所以无需担心和特殊干预，期间也应该注意保暖，避免性交等。

经期消炎针一般打几天，主要根据个人体质疾病的程度进行决定，如果有实质性的感染性疾病，一般需要用药5-7天左右，注意在月经期间避免使用激素类的药物，以免影响正常的月经，有炎症可以使用消炎药物进行治疗，并且多饮水注意保暖，每天测量两次体温。一般情况需要用药一个疗程，重新去医院检查，看看体内的炎症是否完全恢复。

月经期出现阴道有清水样的分泌物，和体内的激素水平下降、阴道宫颈的黏膜肿胀、分泌物增多有关系。只要月经周期有规律，每一次来月经的天数，来月经的颜色、月经量都是差不多的，就是属于正常现象。平时没有出现白带恶臭、外阴瘙痒的症状，是无需担心和治疗的。如果持续性的流清水并且伴随恶臭，应该考虑是否有阴道炎、宫颈炎等疾病。

月经期皮肤变好，注意经期的卫生和保暖，养成良好的饮食习惯，是能够维持的。主要平时保证充足良好的睡眠，多吃点白萝卜，黄瓜，苦瓜，菠菜，青菜，绿豆芽，西红柿，多吃点海参，豆腐等食物，可以有效的补充水分，补充维生素，维持机体皮肤的弹性。主要避免熬夜劳累，少玩手机，少接触电脑等电子产品，避免使用刺激性较强的化妆品和护肤品。

一般情况下，在月经期是可以喝黄芪枸杞水的，具有补气补血，调节免疫的作用，对气虚血虚的患者更适宜服用。身体健康没有其他疾病时，在月经期适当喝黄芪枸杞水是没有影响的。如果在感冒期间，或者是脾胃虚弱的患者，应该避免在经期喝黄芪枸杞水，否则有可能会加重原来的症状。还有可能会引起月经量过多等并发症，所以经期是否能喝黄芪枸杞水，主要取决于个人体质。

如果身体健康，在炎热的夏季能够吃一些常温的西瓜，但是不建议吃冰的西瓜，否则有可能会诱发痛经，影响正常的月经周期等并发症。西瓜具有清热、解暑、利尿的作用，并且含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，适量服用一般没有影响。如果是体质虚寒、脾胃虚弱的患者，月经期应该避免服用西瓜，即便是常温的西瓜，也建议尽量少吃。

月经末期阴道还有褐色分泌物，在这期间不能游泳，因为这个期间宫颈口还处于舒张的状态，免疫功能低下，如果进行游泳，游泳水有可能会污染阴道或者宫颈，有可能会造成阴道炎、宫颈炎等疾病。还有可能会引起月经量突然的增多，以及月经期的延长等并发症。另外，还应该注意月经期间的保暖和卫生，避免进行性生活，不要吃辣椒，不要喝冷饮等刺激性较大的食物。

月经期淋雨了，首先应该多及时的擦干身体，更换衣服，喝点生姜红糖水，并且再添加衣物，注意保暖，保持室内适宜的温度和湿度，避免服用过凉的食物，还应该测量体温，看看是否出现感冒发烧等并发症。可以用暖水瓶进行腹部的热敷，可以有效缓解胃肠道以及子宫平滑肌的痉挛，平时应该加强月经期间的保健，避免着凉、熬夜，避免劳累，饮食方面也应该选择清淡、柔软的食物。

月经期间可以剪头发，剪头发不影响正常的月经以及月经周期，所以不需要过于担心。主要应该注意经期的保暖和卫生，应该在温度适宜的环境下剪头发，在洗头之后，应该用毛巾擦干，或者用吹风机吹干头发，避免着凉感冒。另外，如果受凉，还有可能会引起痛经、月经量减少等并发症。饮食方面注意不要吃冷饮，不要吃辣椒，避免服用油炸、腌制的食物。