泌尿系结石是泌尿系统常见的一类疾病，它的发生与我们的饮食、生活习惯密切相关，那么，尿结石的患者在饮食上需要注意些什么呢？ 第一，需要大量的饮水，饮水量的增加可以增加尿量，减少晶体的沉积，有利于小结石的排出。我们指南推荐每日的饮水量通常要大于2.5升，保持尿液的澄清是饮水量足够的重要标志。 重视膳食纤维的摄入，有研究表明，膳食纤维的摄入与尿结石的发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可以使尿中的草酸钙、尿酸减少。 第三，要注意限制草酸含量比较高的食物以及动物蛋白的摄入。

泌尿系的结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，是常见的泌尿外科疾病。尿结石最快速的排出方法，根据不同的部位来说，例如，膀胱结石不是太大，那么可以通过口服的药物、饮水，让结石自然排出。 如果结石比较大，那么我们可以通过体外冲击波碎石，或者是腔内的手术，把石头打碎之后，然后再通过它自然地排出或者是用器械吸出。 输尿管结石可以采用体外冲击波碎石的方法促使结石排出。如果结石比较小，直径小于0.6公分，那么可以采取保守治疗；如果输尿管中的结石比较大，形成了梗阻，那么我们建议采用输尿管镜的方式，及时地解除结石引起的梗阻，或者采用体外冲击波碎石的方法，促进结石的排出。 总之，泌尿系结石的排出方法要根据结石的大小、部位，以及结石是否合并有感染，以及梗阻的严重程度，来选择最适合的治疗方案。

正常人的尿液当中有一些溶解的物质，由于各种原因析出，导致沉淀沉积于肾脏当中，并持久地生长，而形成结石。肾结石多发生在青壮年，男性多于女性。肾结石可能长期存在而没有症状，特别是较大的结石。较小的结石由于活动范围大，结石容易掉入输尿管，或者嵌顿在输尿管、肾盂的连接部，以及输尿管其他的狭窄部位，引起输尿管的剧烈蠕动，从而导致肾绞痛、血尿的症状。 肾结石引起的疼痛分为钝痛和绞痛。40％-50％的病人有间断发作的疼痛病史。疼痛的部位常常位于腰部、下腹部，多呈阵发性，也可呈持续性。有的疼痛仅表现为腰部的酸胀、不适，活动和劳累可促使疼痛的发作或者加重。