堆积的牙菌斑及其中的有害物质长期作用于牙龈，引起炎症，再加上牙石、不良修复体、食物嵌塞、牙错位拥挤及口呼吸等的存在，加重了菌斑堆积及牙龈的炎症。 牙龈炎症状，常在刷牙或咬硬物时牙龈出血，有些患者可感到牙龈局部痒、胀、不适及口臭等症状，游离龈和龈乳头呈鲜红或暗红色。重症患者的炎症充血范围可波及附着龈，牙龈组织肿胀，龈缘变厚，牙间乳头圆钝，与牙面不再紧贴，点彩消失，表面光亮。牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性，有时也可变得坚硬肥厚，龈沟探诊可达3cm以上，轻探龈沟即可出血，龈沟内渗出液增多。

牙龈癌的早期三大症状: 第一，牙龈上有小的溃疡或者是菜花状的肿块，这些溃疡或菜花状的肿块长时间内不容易愈合，肿块也不缓解、消退，一般时间要超过1个月以上，甚至3个月。 第二，溃疡及肿块触碰或进食后很容易出血，出血后很难止住，需要就医才能止血。 第三，溃疡或者肿块伴有较严重的疼痛，进食加重，通常这些症状早期患者往往误认为是口腔溃疡、牙疼或牙龈炎，未予以重视。发展到后期牙龈癌会引起牙齿松动、牙槽骨的破坏，甚至出现嘴唇及下颌局部的麻木。因此，如果日常发现经久不愈的溃疡或肿块，应及时就医，早发现早治疗。

牙龈炎首先是局部的治疗，除去病因，用洁治术清除牙石，控制菌斑，并改正一切造成菌斑滞留和刺激牙龈的因素。牙龈的炎症即可在数天至1周内消失，结缔组织中的胶原纤维新生，牙龈的色、质、形恢复正常。 第二、可以局部用药，牙龈内炎症较重时可配合局部用药，如1%的过氧化氢溶液，和0.12%~0.2%氯己定以及碘制剂漱口。另外还可以在医生的指导下用3%的双氧水冲洗，并辅以碘甘油。 第三、全身用药，对于无全身合并疾病的龈缘炎患者，不用全身使用抗菌素。 第四、要指导患者保持口腔清洁，正确刷牙，清除菌斑，早晚刷牙各一次，进食后要及时漱口，发现口腔内有异味、有食物滞留，就应该用牙线清除，或者是到医院请医生指导或者治疗。

舌苔黄厚说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有关系，夏天暑胜，舌苔易厚。这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃一些化痰清热的东西，如薏苡仁、莲子、芡实、茯苓、陈皮等，都有一定的疗效。平时一定要注意不喝酒、不抽烟，有不熬夜、有规律的起居饮食。

舌苔厚黄这种情况需要清腻、清除湿热，有积食的要调理胃肠功能，消除积食。目前清除湿热的药物有香砂平胃颗粒、一清胶囊、四磨汤等，消除积食、调理胃肠功能的有大承气汤、小承气汤等药物，饮食上要注意清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻食物。同时可以喝红豆薏米粥、绿豆粥等，多吃白萝卜、菜花、芹菜等含纤维素多的蔬菜，平时可以用陈皮、白豆蔻、山楂、薏苡仁、砂仁等，选择1~2种药物打粉。

舌苔黄腻、尿黄考虑的是消化不良、胃肠起居生活不规律、湿热都是有一定的关系的，应该吃一些容易消化的食物。多吃一些蔬菜水果，少吃油腻、油炸食品。一定要注意不要喝酒、不吸烟，经过一段时间的调养，异常的舌苔会很快的进行治愈。 也可以选择健胃消食的药物，比如保和丸，或者是用土茯苓进行熬汤，或者是煮水，多喝一些玉米须泡的水，效果也是非常不错的。平时我们要多锻炼，起居生活要有规律，不喝酒，不抽烟。

舌苔厚黄是消化不良即积滞，多为进食过多，或者进食肥甘厚味食物所致。本身有脾胃虚弱情况，也会表现为舌苔厚黄。舌苔厚白是湿气重浊，稽留于体内而造成的胃气向上熏蒸，夹杂着浊气，引起的白厚苔，甚至是白腻苔，苔越厚越腻，表明体内的浊气也就越多。需要及时的发现这个问题，及时调理，不然越久，这种湿浊会化成痰浊、痰瘀，所以会阻碍脾胃的运化功能。也会影响其他脏腑的升降功能，比如肝的疏泄，肺脏的宣发和肃降。

舌苔厚黄饮食上应注意减少食量，要进食清淡、易消化的食物，且多喝水。另外，可以适当的运动促进消化，舌苔厚白首先要积极的控制饮食，比如平时喜欢吃的生冷瓜果要开始忌口，减少特别是反季节的水果就不能吃了。还有冰水、冰饮料、冰啤酒等，这些寒冷的饮料就不能再喝了。 要喝温暖的、开胃的、驱寒的，比如可以喝生姜水、生姜红糖或者是大枣茶。在饮食上还要注意尽量不要吃海鲜类，因为海鲜寒凉，尽量不吃肥甘厚腻的肉类，不易消化，阻碍脾胃对湿气的运化，会加重湿气的重浊，湿气的粘滞。还有就是中药调理，可以选择温脾、健胃、化湿，比如开郁老蔻丸就可以起到这个作用。

舌苔厚白饮食要呈现多样化，营养要均衡，适量多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃盐、糖，肠道不好。也可以服用一些助消化的药物，平时不要勉强吃太多，适度的饥饿和多运动是必须的，有利于解散消化不良，观察一下大便是否干燥。 要避免上火，少吃些油腻、辛辣、刺激性的食物，要多喝水。可以多吃一些清热解毒类的食物，如萝卜、莲藕、绿豆、山楂等，平时要注意有规律的生活，不抽烟、不喝酒。