妊娠纹产生后不易消除，建议产妇可以做一些简单的运动，以消除皮肤水肿，按摩产生妊娠纹的地方，如腹部、大腿内侧、臀部以及胸部，可以帮助消除妊娠纹。 孕妇应多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶和奶制品，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。 现在还可以借由医学美容的方法来淡化，或者减少妊娠纹的外观，或者范围，可以改善疤痕组织、改善皮肤表层的色泽和厚度，也可以使妊娠纹看起来不那么明显。 跑步可以充分的锻炼臀部及大腿，帮助将局部的脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的妊娠纹，每天可以使用热毛巾热敷妊娠纹部位的皮肤。

人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤弹性纤维皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。 正常的情况下，人类皮肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩，当女性怀孕超过三个月的时候，由于妊娠期胎盘分泌的激素的影响，同时增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆、皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始拉长，妊娠六个月后更加明显。这时皮肤弹力纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，生产后断裂的弹性纤维逐渐得以恢复，但是难以恢复到以前的状态。 而原先皮肤上的裂纹便逐渐开始褪色，最后变成银白色的妊娠纹，妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部以及手臂等处，初产妇最为明显。