生活当中很多人出现了口干、心烦、全身热这些症状，就会普遍认为这是一种上火了，上火其实是一种民间的俗语，又称为热气，如果出现咽喉干痛、两眼红赤，鼻腔有一种热烘烘的感觉，口干舌痛这些，或者是烂嘴巴、流鼻血、牙痛这些症状，都可以认为是一种上火的表现，从中医理论解释属于中医热病的范畴，是因为人体阴阳失调，内气旺盛，就会出现一种上火，这种火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是指人体阴阳失衡出现的一种内热的证候。 上火是在干燥的气候，或者连绵湿热的天气的时候容易产生，一般认为上火可以分为实火和虚火两大类，实火就是指阳热亢盛的一个实热证，虚火是因内伤劳损所致，脏腑虚弱而生内热，内热进而生虚火，而阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制约火所导致的发热证，阴虚内热顾名思义就是指阴不足产生的虚热，一是指水分不足，二是指产生虚热，阴虚内热出现的热象是虚热，这个虚热就是虚火，不是实热，那么它热的程度或者上火的表现，就可能比实火来说轻一点，许多人认为上火是小毛病，很多人认为上火只要多喝点水，严重的时候吃点降火药，比方说牛黄解毒片之类的就可以了。 实际上上火有的时候是比较轻，是可以自己调节的，但是一些特殊人群，比方说老年人或者有基础疾病的、心血管疾病的人来说，还是应该引起注意的，对于实火、虚火，中医治疗是不同的，所以吃药前还是要分清上火的性质，上火有实火和虚火之分，阴虚内热仅仅是指的虚火，所以说阴虚内热与我们平时所称的上火还是有区别的。

阴虚内热是指体内正常的水分、津液、精血等阴液不足，滋润、制约阳的功能减退，致使阴不制约，出现内热的一种证候。阴虚内热是很多人可能有的病证，它会带来很多其他的身体不适，让患者备受困扰，中医认为阴虚内热是一种病理现象，是一种辨证分型，也是九种体质的一个体质类型。 身体阴虚，内有虚热，也就是说阴虚阳亢，常常由于不良的生活饮食习惯造成，晚上经常熬夜，使作息时间不规律，喜食辛辣、煎烤食品，会使身体的内分泌紊乱，让身体不能够很好的休息，耗伤阴液，就会容易导致了阴虚内热，所以健康的生活作息、饮食习惯，是杜绝阴虚内热的关键因素。 如果阴虚内热者，首先调整自己的心态，让自己尽量保持冷静，心平气和，戒燥戒怒，饮食上主要以清淡滋润为主，早睡早起，早睡早起本身就是防止阴虚内热天然的一个良药，适当的锻炼，顾护阴液，阴虚内热就有自愈的可能性。 但是一旦患上阴虚内热的话，最好还是及时的到医院治疗比较好，找中医师通过望闻问切四诊合参，全面诊断，明确属于阴虚内热后再进行调理，治疗药物可以选用知柏地黄丸、青蒿鳖甲汤、百合固金汤等，效果应该是非常好的，比如口腔溃疡的发病是由于心脾有热，也和阴虚内热者有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的，也就是说通过调理阴虚内热的同时，可以治愈口腔溃疡，欲速则不达，阴虚内热不是一天就到来的，所以治疗也要有耐心。

阴虚内热是指体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不能制阳，出现内热的一种症候。顾名思义，阴不足产生的虚弱，第一个是水分不足，第二个是指产生虚弱，阴虚内热是一种辩证分型，也是九种体质的一个类型，阴虚体质的人占有人群中的8.98%。 在我国多风、干燥、强紫外线辐射的西北地区，就容易形成阴虚的体质，体质决定容易患什么病，比如阴虚内热体质平素病后容易表现出阴亏的症状，或者是患有阴亏燥热的病变，比如慢性胃肠道疾病、糖尿病、慢性咽炎、口腔溃疡、甲亢、失眠、便秘、更年期综合症等。 阴虚内热并不是一种疾病，而是身体随着年龄的增长发生的病理现象。 进入中老年后，脏器功能不可避免的发生改变，脏器不足，体质也会有所改变，出现阴虚内热不可怕，可怕的是阴虚的提前到来，现代社会中，年轻女性朋友出现了阴虚内热，导致她们提前进入阴虚内热状态的，是不良的生活饮食习惯，都应该对自己体质有一个了解. 人本身就是一个自然的新陈代谢过程，所以到了40~50岁的时候，体内的阴气减少了很多，阴虚则热，会出现阴虚内热的表现，阴虚内热所以说并不是疾病，要以平和的心态来做一些必要的身心保健，保养得当，适时进补，通过滋阴的方法来降低体内的火气，还是可以恢复到健康状态的。

阴虚内热可以在形体上、生理上、心理上三个方面，表现出典型的症状体征，在形体上，阴虚体质大多体型是瘦长的，在生理症状特征上可以表现为缺血和缺血的症状，缺血表现在口唇干燥、容易起皮，口唇颜色更红，甚至有些发暗，口干舌燥，嗓子干燥，一直想喝水，用电脑、看书时没多久就会觉得眼睛很干、很干涩，眼睛酸痛，出现视物模糊的现象，皮肤粗糙，头发干枯，比如面部容易出现细纹，或者关节皮肤干涉、发红。 第二个，容易出现上火的症状，两颧红赤，两颧红赤就是指脸上有一种红了的感觉，面颊潮红或者偏红。五心烦热，五心就是指两手心、两脚心，还有胸心，这五个部分出现一些出汗或者烦热、烦躁，主要出现在下午比较明显，手心想握一些冰的东西，晚上手脚喜欢伸到被子外面。潮热盗汗，潮热就是指发热具有规律性，像潮水涨落一样，热的程度比较低，有时候甚至是自觉的热，测体温并不高，相对来说发病时间比较长。盗汗是指人在睡觉的时候出现出汗，睡醒了以后出汗就会停止。阴虚内热还容易出现失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、耳鸣、头发白发、脱发等一些症状。生理特征方面可以出现情绪不稳定，容易出现心烦急躁，或者不知道什么原因心情就会觉得很压抑，或者变得敏感多疑，身边很小的事情都会使自己心情发生巨大的变化，同时容易出现易发怒、脾气较急躁，遇事的时候容易冲动，特别是在发生不顺心的时候，常常会出现生气、怄气、发脾气的现象。

失眠在中医病名又称为不寐、不得眠、不得卧、目不明，不寐的症状有轻重不一，有的人睡下去很困难，有的睡下去容易醒，或者醒后不能再睡，也有一会儿睡一会儿醒，严重的是整夜不能寐。失眠既可以单独出现，也可以与头痛、眩晕、心悸、健忘等一些症状同时出现。 阴虚火旺失眠是中医对失眠辨识的一种辨识分型，也是临床中比较常见的一种失眠类型，中医病机考虑是肾阴不足，不能上交于心，心是肝火旺，火性炎上，虚热扰神，阴阳无法交合，导致入睡困难引起的失眠。 首先我们可以从起居、心理调护，养成早睡早起的好习惯，早睡早起就是防止阴虚内热天然的良药，阴虚内热的人刚开始很难入睡，可以听听轻音乐，音量尽量小一些，可以帮助睡眠，卧室的灯光要柔和，还可以点一些香薰或者沉香等，睡前不要饮茶、喝咖啡、锻炼、玩游戏，逐步养成一种早睡的习惯，切不可因为入睡难还不睡，或者人为晚睡，这样只会导致更加失眠。 在治疗上我们可以用补虚泻实、调整阴阳为原则，对于这类型的失眠，我们中医中药有很好的调理方法，黄连阿胶汤、朱砂安神丸两方可以同在一起使用，是为清热、安神之剂，可以随证选用，黄连阿胶汤重在滋阴降火，适用于心烦不寐，疗效显著，朱砂安神丸来作为丸剂，便于常服用，临床上也可以选用六味地黄丸和交泰丸合方治疗，六味地黄丸主要用于滋阴、滋补肝肾，交泰丸可以清心火、沟通心肾，两方合用，起到补阴清热、沟通心肾的良好作用。

中医讲究阴阳平衡，而阴虚火旺是一种阴阳非平衡的一种状态，阴虚火旺对很多朋友来说不是很陌生，作为中医病症的常见类型，阴虚火旺的好发于不同的人群，其表现为不同的症状特点，女性作为阴虚火旺容易发生的人群，对女性造成诸多的影响，所以女性的阴虚火旺治疗很有必要及时治疗，有必要对女性阴虚火旺造成的危害有足够的了解。 第一，常见的有习惯性的便秘，中老年的习惯性便秘，大多都是由于阴虚津液匮乏所致。 第二，干燥综合症，会表现出眼干、鼻干、口干、舌躁，口唇颜色更红，甚至有些发暗，眼睛干涩，眼睛酸胀，出现视觉疲劳、眼睛模糊的现象，这些都是由于缺乏津液或者水分，全身分泌腺萎缩或功能丧失，体型大多都是为干燥的体型。 第三，烦躁不安，阴虚往往血虚，阴液不足，心神就会得不到足够的营养，阴虚不能制约阳气就会出现阳热偏盛，扰乱心神，出现烦躁不安的症状，就可以看到性情急躁、心烦易怒、情绪易波动，动不动就会来火气，常见的疾病有抑郁症、焦虑症、高血压、甲亢等。 第四，失眠，失眠的原因有很多，有阳虚有血痴，有痰热，也有气血不足，但一部分失眠患者是源自阴血不足、心神失养所致。 卵巢功能早退，女性卵巢功能出现早衰多数都是由于阴虚体质有关，由于阴血不足，身体没有足够的阴血排出体外，从而出现女性年纪轻轻就月经量变得很少，周期延长，痛经甚至闭经，出现了卵巢功能早衰的疾患。 第五，糖尿病相当于中医学的消渴，是以三多一少为主要症状，可以见到吃的多，喝的多，尿的多，体重减少，中医认为这就是典型的阴虚内热的表现。 第六，口腔溃疡，俗称口疮，是一种很常见的口腔溃疡的疾病，大多数人面对口腔溃疡这个小病，就自己涂抹一下止痛消炎的药物，忍几天就会过去了，其实正是因为这样没有根本治疗，才会导致口腔溃疡反复发作。中医传统医学认为口腔溃疡反复发作都是由于阴虚火旺造成的。 阴虚火旺对于女性造成的危害，如上述症状还是比较多的，所以在生活中还是需要及时辨识自己的体质，及时调理偏颇。

女性形成阴虚火旺体质的因素比较多。 第一个是精神压力过大，精神压力过大、情志失调，是导致许多疾病发生或加重的基础因素，尤其女性情绪比较敏感，发生阴虚火旺与情绪压力过大有很大关系。因此女性朋友们在平时应该注意，通过有效的方法缓解精神压力，尽量保持精神放松、稳定。 第二个是由于过度疲劳，如果女性整天处于一种忙忙碌碌状态，导致了睡眠不足，日夜颠倒，休息不够，就会导致身体素质大大降低，同样也会诱发或者加重阴虚火旺的症状。 第三个是饮食习惯不合理，女性平时没有良好的饮食习惯，如过度节食减肥，抽烟喝酒，吃热性的食物，吃太多油腻或者辛辣的食物，都会导致体质变差，严重时还会引起阴虚火旺等症状。 第四个是房事过劳，女性本身就属于阴性的体质，如果平时不加以节制，就会损伤阴液，导致肾功能虚损，从而增加女性阴虚火旺的几率。同时，女性由于经、带、胎、产、乳五个特殊的生理阶段，这些阶段都是消耗血的过程，血是属于阴的，另外女性在更年期雌激素分泌减少，中医认为是天癸竭，则会出现明显的阴虚火旺症状。 女性如果出现阴虚火旺症状，一定要引起重视，因为阴虚火旺不仅会导致月经不调、痛经、内分泌失调，还会导致情绪变得非常不稳定，对正常的生活和工作造成非常大的影响。

阴虚体质选用药物养生，要选滋阴清热、养血润燥的药物，适宜阴虚体质调养的中成药有左归丸、六味地黄丸、大补阴丸，阴虚体质兼有虚弱者，可选用知柏地黄丸。 六味地黄丸它主要有熟地、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻，六味合用主要是三补三泻，其中补药用量重于泻药，是以补为主，肝脾肾三阴并补，以补肾养阴为主，这是本方的一个配伍特点，功效主要是滋阴补肾，适用于肾阴虚证。六味地黄丸是一种广泛使用的方剂，适用于肾阴亏损产生的头晕、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、遗精、舌干、舌红少苔、脉细等。 左归丸组成主要有熟地黄、山药、枸杞子、山茱萸、菟丝子、川牛膝、龟板、硅胶等，功效主要是滋肾补阴，适应症主要是适应真阴不足证，该方常常用于老年性痴呆、更年期综合征、高血压、骨质疏松、慢性肾炎、腰肌劳损、不孕不育、闭经、月经量少等属于肾阴不足、精髓亏虚者。 大补阴丸主要是有黄柏、知母、熟地黄、龟板、猪髓等，功效是滋阴降火，用于的适应症状，主要是用于阴虚火旺的潮热盗汗、咳嗽、耳鸣、遗精等，知柏地黄丸主要就是在前面介绍的六味地黄丸的基础上，加上知母和黄柏，功效是滋阴降火，知柏地黄丸适合阴虚发热，效果最好。

阴虚体质是阴不足产生的虚弱，在调理的时候一定要用养阴的药物，以养阴清虚热为主，如果平时用些滋阴清热、生津的中药来煲汤、煮粥，都可以赶走体内之燥，抗衰驻颜，下面推荐几种适合阴虚体质服用的，可以滋阴的中草药。 沙参有南北之分，南沙参可以清肺火、益肺阴，北沙参主要用于养阴润肺、生津益胃。 旱莲草是补阴的良药，中医认为可以用来补益肝肾、凉血止血。黄精可补脾润肺、补肾益精、强筋骨、乌须发、抗衰老。 百合，我们常吃的百合能润肺止咳、清心安神、补虚强身，在治疗体虚肺弱的时候，肺结核、咳嗽、咳血等症都有不错的效果。石斛有滋阴除热、益胃生津、养肝明目、强筋健骨的功效，适合各个类型的阴虚者。 山茱萸可以补肾益肝、收敛固涩，是标本兼顾的保健药。 天门冬有很好的清肺、降火、滋阴润燥的作用，比方说天门冬膏就是以鲜天门捣汁熬膏，早晚空腹温酒下，长期坚持有益气延年之效。 鳖甲是一种常用的滋阴清热药，兼有软坚散结的功效，也能平肝潜阳。 西洋参能益气养阴，对气阴两伤的人最适合，阴虚的人最忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。 枸杞子远古时代就被视为灵物，有滋阴益寿之功，最简单的方法就是泡茶喝或者干嚼。 养阴清虚中药还有很多，不再一一枚举，药不可滥用或者乱用，服用中草药建议一定要先咨询医生，正确辨识体质，然后在医生的指导下进行正确的用药。