第一、一定要定期体检，尤其是有淋巴瘤家族史的人群。 第二、预防和治疗容易诱发淋巴瘤的一些病毒、细菌感染。 第三、应常吃一些健康的食品，尽量少吃或者不吃油炸的和垃圾食品，不要食用被污染的食物。 第四、就是加强体育锻炼，增强免疫力。 第五、要养成良好的生活习惯，早睡早起，缓解和释放压力，劳逸结合。 第六、要尽量避开有害的化学物质的接触，如少染发。装修好的房子要延长通风的时间，装修材料要选择国家认证的环保材料。

首先应该多摄取优质的高蛋白质的食物，不要盲目地进补。淋巴瘤的患者经过一系列的抗肿瘤治疗后，体质比较虚弱，有人会认为，肿瘤患者就需要进补，甚至会购买一些非常名贵的补品来增强体质，提高免疫力。其实，肿瘤患者和正常人一样，需要各种营养素，如果不根据病情盲目地进补，机体不但不能有效吸收，还有可能加重病情，反而会造成营养不良。 蛋白质是构成人体细胞的基本元素，也是人体对抗病原体传染的一个关键的物质，如果身体出现严重的缺乏蛋白质，会造成免疫机能的下降，所以一定要多摄取一些优质的高蛋白质的食物，比如说新鲜的鸡鸭鱼、蛋类、牛奶等等。 第二就是要均衡饮食，食物多样化，营养要摄入全面。另外，也可以选用增加一些提高免疫机能的食物，比如说香菇、黑木耳、银耳、莲子、西兰花等等。第四，可以适当地食用一些含维生素A比较丰富的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏、油菜等等，因为维生素A它的主要功能是维持上皮组织正常的结构，刺激机体免疫系统，抵御致病物质侵入机体。

淋巴瘤它是起源于淋巴造血系统的一种恶性肿瘤，初期没有明显的痛感，所以很多人会误认为只是感冒或者劳累引起的肿大，所以尤其是中青年人，如果不及时检查，将非常的危险。因为淋巴系统是人体很重要的一个免疫系统，20岁到40岁是人的青壮年时期，淋巴系统处于一个非常活跃的状态。目前认为淋巴瘤与以下因素可能有关。 一、病毒感染；二、工作或者生活压力大，精神高度紧张，作息不规律，经常的熬夜；三、房屋装修中使用一些苯类的化学涂料，经常频繁的使用染发剂；四、长期处在一个电磁辐射当中；五、有不良的饮食习惯，如好咸，喜欢吃一些腌制的，烟熏的食品，这些与胃部淋巴瘤的发生也有一定的关系；六、就是遗传的因素。

淋巴瘤是由淋巴细胞恶性转化所致的一组异质性的恶性肿瘤，它通常来源于淋巴结或者其他各部位的淋巴组织。当患者发生淋巴瘤的时候，它可局限于淋巴结或者淋巴瘤组织，也可以转移至身体不同的部位，其中淋巴结、扁桃体、脾、骨髓是最容易受累及的部位。肿瘤细胞在这些地方聚集，迅速生长，导致淋巴结或者局部组织器官发生肿大。 由于淋巴瘤初期没有痛感，多数人很容易误认为只是感冒或者劳累引起的淋巴结肿大。但是如果出现无痛性的、进行性的淋巴结肿大，莫名的发烧，要警惕。淋巴瘤早期最明显的症状就是出现无痛性、进行性的淋巴结肿大，或者局部的肿块，它常出现在颈部、腋窝或者大腿根。 除了淋巴结肿大或者局部肿块引起的症状以外，它还会发生其他的一些全身症状。第一就是不明原因的发热，大于38℃；第二，盗汗；第三，半年以内体重下降10%以上。如果出现上述的症状，应引起警惕，并及时至血液科就诊。 该病的晚期会出现骨、肝等淋巴结以外的器官或者系统的侵犯，并不是所有的淋巴结肿大都是恶性的，其中也不少是炎症或者良性病变等正常反应。但是我们建议每年进行体检的时候，可以让医生摸摸颈部、腋窝以及大腿根部的浅表淋巴结，如果发现了无痛性的肿大的淋巴结，就需要做进一步的检查。淋巴瘤如果能够早期发现早诊断，它的治愈率将会大大提高。

白血病是血里面不正常的白细胞大大增多了，因此称为白血病。常见的急性白血病非常的凶险，如果不经过治疗，它的平均生存期仅三个月。经过系统治疗，部分急性淋巴细胞白血病的患者他的治愈率可以达到90%，但是他的整体生存率还是比较低，这也是人们谈白血病色变的原因。 在不同的年龄组，白血病的好发类型却有明显区别。一般来说，小儿白血病以急性白血病为主，占所有年龄组急性白血病总数的35%，其中急性淋巴细胞性白血病占70%-85%，急性淋巴细胞白血病发病率高是儿童白血病的发病特点。 急性非淋巴细胞白血病以成人居多，40岁以上人群是发病的高峰。慢性粒细胞白血病多见于成年人和老年人，慢性淋巴细胞白血病则是典型的老年病，它的发病年龄一般在50岁以上，在每年新发的成人白血病的人群中，大约有15%是慢性粒细胞白血病，它又简称慢粒。 慢粒是第一种可以通过药物治疗，使患者达到正常生活预期的一种血液的恶性疾病，也是白血病中预后最好的类型，很多患者通过药物可以获得近乎治愈的临床效果。

在生活中，很多人都不知道自己怎么就患上了白血病，那么身体出现哪些异常可能暗示会发生白血病？ 第一，不明原因的出血，在白血病的发展过程中，出血的部位可以遍布全身，其中鼻腔、牙龈、皮肤部位的出血很常见，例如皮肤出现不明原因的淤青，鼻腔出血，刷牙的时候牙龈出血，都有可能是白血病在作怪。 第二，贫血，大多数白血病患者会有贫血，并且随着病程的发展迅速加重，患者常见面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等等。 第三，出现高热，因为患者免疫力下降，容易发生各种各样的感染而出现发热的现象。 第四，肝脾淋巴结肿大，很多白血病患者会出现肝脾淋巴结肿大的症状，其中急性淋巴细胞白血病出现淋巴结肿大最为明显。 第五，出现感染，感染可以发生在各种不同的部位，如泌尿系统以及消化系统等等，也可以表现为口腔溃疡难以愈合。 第六，血常规检查异常，如果出现大量早期的幼稚细胞，要高度怀疑急性白血病，但是确诊白血病必须完善骨髓穿刺术等检查，应该做到及早诊断，尽快治疗。