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脾胃虚弱怎么调理
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脾胃虚弱是现代人常见的疾病,主要病因有三:一为饮食失调;二为劳累过度;三由于急慢性病。脾胃虚弱怎么调理,饮食宜忌如下: 首先脾胃虚弱的患者在进食的时候,不要吃得太饱,要注意细嚼慢咽以减少脾胃的负担。夏天的时候莫要贪凉,凡性质寒凉,易损伤脾气的食品均为禁忌食物,如苦瓜、黄瓜等;少食味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、甲鱼肉等,避免一些行气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂等。在饮食上,素体脾胃虚寒的人,应多食一些性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等;素体脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等;而胃热的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。
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朱伟
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