痔疮主要从四个方面来预防 第一就是合理的膳食: 合理的膳食有助于改善胃肠功能,保持排便的顺畅，在日常的饮食中,多食蔬菜、水果、豆类等含有维生素和纤维素比较多的食物无疑是预防痔疮的良好保障,此外少吃辛辣刺激性的食物: 如饮酒,吃辣椒、芥末、姜等,有助于防止肛周血管扩张瘀血而形成痔。 第二个就是适量运动:适量的体育锻炼可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔及肛门部的血液循环,有效地预防痔疮,如慢跑、太极等有氧运动都是不错的选择。此外,有意识地缩放肛门,积极进行提肛运动以及锻炼肛门括约肌,加速肛周血液循环,提升中气,可以预防痔疮的发病。 第三就是要定时排便:便秘不仅提升了痔疮的发病率也会使原有症状加重。为了保持大便畅通，天天定时排便,最好是养成清晨排便的良好习惯将大有裨益。另外,应该尽可能地避免久忍、久蹲等不良习惯,将上厕所的时间控制在3 分钟之内,尤其是要杜绝边看手机边上厕所。以防止肛门部长期的高压导致血域循环不畅最后形成痔。 最后就是保持清洁:肛肠是贮存和排泄粪便的地方,肛周非常容易受到这些细菌的污染,诱发感染。因此,便后温水熏洗,勤换内裤,保持肛门周围的清洁显得尤为必要。

在人体皮肤与直肠黏膜交界处有一条锯齿状的环状线，医学上称这条线为齿状线。痔疮以齿状线为界分为三类：内痔、外痔、混合痔。齿状线以上的出现的痔称为内痔，齿状线以下出现的痔称为外痔，同一个方位齿状线上下均有出现的痔称为混合痔。

痔疮如果复发了又需要再次接受治疗。 任何治疗都不能让痔疮不再复发，而痔疮复发的很大原因是平时不良的生活习惯造成的，所以想要减少复发的几率应该从平时的生活中做起。1.要养成良好的排便习惯，避免排便时间过长；2.调整饮食，改善肠胃功能，防止便秘；3.多运动，特别是锻炼肛门括约肌，改善肛周血液循环能有效预防痔疮的复发。4.要戒除不良的生活习惯，如熬夜、抽烟喝酒，这些都可诱发痔疮的复发。

我们经常说十人九痔，十女十痔，这足以说明痔疮有多常见了，不少人痔疮发作的时候疼痛、大便出血，有的患者由于排便时疼痛，排便意愿降低，出现了严重的便秘。除了疼痛、便秘、便血，严重的痔疮还有可能会引起贫血、局部的坏死或感染。 贫血：痔疮病发会引起的便血，会导致体内的铁元素流失，如果患者长期便血没有治疗，就会造成体内的铁元素大量下降，出现缺铁性贫血。 坏死：痔核嵌顿于肛门外，由于一系列的病理改变，使局部代谢产物积聚，进一步加重了肛门局部水肿，加重了痔核的嵌顿，这是一种恶性循环。所以内痔嵌顿日久，必然出现坏死。 感染： 痔核嵌顿后，多有不同程度的感染，此时感染多局限在肛门局部，如果强力复位，容易使感染扩散，引起粘膜下，肛周或坐骨直肠窝脓肿，若脱落的带菌栓子沿静脉上行，加上抗生素使用不当或未用任何抗菌药物，则会形成门静脉菌血症甚至脓毒血症，亦可形成肝脓肿。

症状较轻的痔疮通过调整日常生活习惯、饮食可以很快的缓解症状。比如，避免久坐，长时间站立，避免吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，包括多吃香蕉等。痔疮的症状可以快速缓解，但是如果不注意，还是容易复发的。而症状较重的痔疮最好还是要通过正规的治疗才能缓解症状。而其恢复速度和选择的治疗方式及疾病的严重程度相关，症状越重恢复的时间就越长。外痔生长于肛门周围，与内痔不同，是不可以缩回去的，大多采用的是手术切除方法。

缓解痔疮疼痛可以通过坐浴的方式。在坐浴盆内倒入半盆温水，温度大概在37～40℃之间。坐浴的时间为20～30分钟，同时有意识地做收缩肛门的动作。每天两次，早晚各一次，或者便前便后各一次。坐浴后用干而柔软的毛巾擦拭外阴以及臀部，可以减少真菌感染。这种方法可以促进肛门部的血液循环，软化局部组织，缓解痔疮疼痛。 再一个就是软化大便、保持排便通畅，以减少干燥粪便及用力排便对肛垫的损伤作用。调整饮食习惯，保证每天充足的饮水量，增加足量膳食纤维摄入，酌情应用润肠通便药物。另外，疼痛明显时可以适当使用一些镇痛的药物。

主要从两个方面区别内痔和外痔。 第一是看平时大便后自身有无痔疮痔核脱出，如便后有肉球脱出的情况就是内痔，外痔痔核在平时都是一直在肛门的外面。主要是因为内痔的位置是肛管内齿状线以上。发病的原因是因为静脉丛扩大曲张和充血而形成的柔软的静脉团。如果在平时排大便过于用力、孕妇妊娠期间等或者是咳嗽、打喷嚏的话让腹内压升高的情况，可以使静脉团容易脱出肛门外。内痔在临床上主要分为四期，从内痔II期开始，患者在平时便会出现脱出的症状。 第二是看平时有无便血，有便血即为内痔，无便血的患者则为外痔。 内痔里面有丰富的血管，当腹压增大就会表现为黏膜充血、肿胀，痔核就会变大。痔核如果同干燥的大便摩擦，非常容易导致痔核黏膜破裂出血，就会出现便血的情况。便血表现为便中带血、排便时滴血，甚至严重的还会出现喷射状出血的情况。

痔疮的饮食禁忌 首先不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、咖喱、胡椒、生姜等，因为辛辣食物刺激直肠肛门部位可以使血管充血和扩张，能够造成排便时的疼痛和坠胀感，从而诱发痔疮的发病。 不要吃难于消化和坚硬的食物，这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。 第三要控制盐的摄入，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。 第四不要抽烟喝酒，抽烟会引起局部微循环障碍，加重痔疮症状，而中医认为痔疮多属于湿热，饮酒可以使湿热病症加重，而且酒(特别是烈性酒)可以使直肠静脉充血，诱发和加重痔疮。 此外痔疮不能吃高脂肪、高蛋白食物它们会使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重。 不要吃橘子、枣、桃、龙眼、杏、荔枝、菠萝等，这些热性水果它可以导致大便秘结，加重痔疮病情。

痔疮犯了可能会引起肛门周围骚痒。 主要原因是因为肛门及直肠周围出现病变，可能会引发局部的炎症，炎症的刺激，可能会使皮肤的温度上升，臀部不易散热，会导致汗液排泄增多，湿润浸渍，加上痔疮出血及黏液的分泌清理不到位，进而引发肛门瘙痒。这种情况下需要及时的清理肛门周围，保持干燥清洁，在便后可以行温水坐浴，可以在水中放入高锰酸钾粉（1：5000）进行消毒。在饮食上，也要注意，清淡饮食，忌食辛辣食物。