如果是易感冒的体质，就说明患者身体免疫力较差。建议调理饮食，均衡营养，帮助提高身体的免疫力和抵抗力。平时要多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如肉类、鱼类、蛋、牛奶等，不仅能够提高身体免疫力，还能为身体提供所需的能量。另外还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够促进身体新陈代谢，增强抵抗力，例如萝卜、大白菜，菠菜、胡萝卜等。

红参能增强人体的免疫力。红参中所含有的酸性多糖，是增强免疫力中的具有高活性的成分，能够增强巨噬细胞参与先天性免疫反应的能力，也能够增强自然杀伤细胞的活性，这样的话就能够使人体获得参与性的免疫反应，从而提高了人体的免疫力。

红参比较适合于老年人久病，气虚者，是阳盛阴衰者的首选补品，此外，治疗虚脱以及强补都可以选用红参。

急性肝炎通常是由于各种原因导致的肝脏炎症，一般是由于细菌感染和病毒感染以及寄生虫感染所导致的，而且与自身的免疫力也有一定的关系。不同类型的肝炎有共同的临床表现，主要表现为浑身乏力和恶心呕吐以及食欲减退的情况，并且还会出现腹胀和尿黄以及肝区压痛的现象，有部分人还会出现黄疸。平时要注意多卧床休息，在恢复期间可以适当的下地活动，而且还要改善个人的饮食，可以吃一些高蛋白和高维生素的食物。

病毒性肝炎通常会出现乏力和恶心的症状，也可能会出现食欲减退或者厌油的情况，另外也会出现腹胀和尿黄以及肝区疼痛的情况，还可能会出现皮肤瘙痒或者暗无光泽的症状。毒性肝炎多数是由于病毒感染或者营养不良引起的，也可能是共用注射器或者免疫力低下的原因。病毒性肝炎通常可以在专业医生的指导下服用抗炎抗氧化保肝类的药物进行治疗，并且也可以通过抗纤维化的方法进行治疗。

免疫力低要吃含蛋白质高的食物，同时要多吃绿叶菜和水果，只有蛋白质和维生素以及矿物质补充的足够，身体的免疫力就会恢复，可以多喝些骨汤、鱼汤、海参等。免疫力低下与休息不好也有一定的关系，如果是长期的熬夜或者是过度疲劳，免疫力也会下降。所以要保持良好的生活习惯，尽量别熬夜，保持良好睡眠，睡眠的时间要在8小时以上。

病毒性肝炎会传染，如果要是酒精肝、脂肪性肝炎或者自身免疫性肝病是不传染的。肝炎是这些疾病的总称，所以不能一概而论。乙型肝炎和丙型肝炎是通过血液、母婴、性生活等方式进行传播的，甲肝和戊肝是经过粪口传播的，只要是做好防护，一般都不会被传染的。肝病患者要避免过度劳累，保持良好的生活习惯，多到户外进行锻炼身体，提高自身的抵抗力。

当进行肝功能化验时，转氨酶的正常值是一个参考区间，由于不同的医院使用不同的仪器和试剂进行检测，所以这个参考区间上限会有一定的差别。当检测结果高于上限值时提示肝细胞有损伤，也就是有活动性肝炎，一般情况下谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶的正常值多在0到40之间，碱性磷酸酶的正常值在35到100之间。但转氨酶升高并不是肝炎的唯一的诊断标准，当剧烈运动、熬夜、饮酒、怀孕或在青少年状态时，转氨酶会略有升高。

病毒性肝炎早期症状不明显。可以出现恶心，食欲减退，腹胀等非特异性消化系统症状。随着病情的进展，患者可出现不同程度的恶心，右上腹隐痛，腹胀，厌油腻，消化不良。腹泻或便秘。触诊时肝区有压痛。患者精神委靡，乏力，倦怠。伴黄疸的患者皮肤和巩膜可见黄疸，皮肤瘙痒，出现尿黄如豆油样甚至是浓茶色。慢性患者可在颈部，前胸，上臂等部位出现蜘蛛痣。手掌大小鱼际皮肤发红，压之退色，称为肝掌。

提高免疫力可以通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上要注意保证食物的多样化以及营养均衡，尤其是要多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物，能够起到比较好的效果。而且还要注意加强运动，可以经常到户外跑步或者是游泳，能够增强自身的体质，从而提高身体的免疫力。还要注意保持规律的生活作息习惯，晚上尽量避免经常的熬夜。

免疫力低下的人群，如果没有合并其他的疾病，是可以注射新冠疫苗的。因为新冠疫苗是一种灭活的疫苗，能够刺激机体产生保护性的抗体，有提高身体免疫力的作用，可以预防新型冠状病毒感染。免疫力低下的人群，如果合并了非常严重的疾病，短时间内就不可以注射疫苗。平时要增加营养食物的摄入，多参加有氧的户外运动，有增强体质和免疫力的作用。