不同时期的胃下垂有着不同的症状。早期的胃下垂症状较轻，一般无特别症状，经常被患者忽略，等到有明显症状时，患者胃下垂症状比较严重，会引起下面几个症状。

1.腹胀腹痛：腹胀腹痛是患者的首发症状，患者右上腹会出现胀满感、沉重感、压迫感，同时病发持续性隐痛，尤其在进食后明显，进食愈多，疼痛时间愈长，疼痛程度愈重

2.恶心呕吐：由于患者进食过多，导致胃部压力过大，导致胃部疼痛严重，伴随着恶心呕吐症状出现

3.便秘：患者会出现顽固性便秘症状，严重的患者会伴随着横结肠下垂

4.全身症状：由于受到胃下垂的影响患者会出现产生失眠多梦、头痛头昏、低血压、心悸等全身精神症状。

胃下垂好发于贫血、瘦且无力体型者、体弱多病者、长期卧床少动者或者做腹部手术者等人群身上，这类人群的患者抵抗力差，自身的营养供给不够，运动量少，导致胃部的膈肌活动力不足，引起腹腔压力下降，腹肌的收缩能力削弱，胃部的膈韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛，导致下垂。

1、少食多餐 由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。

2、细嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

3、食物细软 平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

4、营养均衡 胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

5、减少刺激 刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。

6、防止便秘 日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

7、动静相宜 胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。 总之，应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防该病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少该病的发生。

对于胃下垂可以使用中西医结合治疗效果会更佳。

1.西医治疗：一般来说西医主要使用的是药物治疗，可以吗叮啉或胃复安等有利于保护胃粘膜药物，对于合并便秘者可以使用ATP药物进行治疗，严重的患者必要时放置胃托。

2.中医治疗：可以使用针灸、耳针、气功等治疗方式进行缓解病情。针灸主要取气海、关元、足三里、胃俞等穴位；耳针在耳壳“胃肠区”按压；气功主要在于调养，呼吸氧气

宜 ：

1、宜食温补食物；

2、食物细软、营养均衡。

忌 ：

1、忌生冷、不易消化、刺激性食物；

2、忌吃油腻的食物。