对于子宫下垂，我们国内的分度是分为3度，也就是1度，2度，3度，通俗的讲是轻度，中度，重度。对于轻度的子宫脱垂，一般建议保守治疗方法，也就是非手术疗法，是通过盆底肌肉的锻炼方法来预防症状加重，缓解症状，增加盆底肌肉的强度、力度和耐力，减轻并预防脱垂加重。

盆底肌锻炼方法可以通过盆底肌修复治疗仪来锻炼，同时也可以进行居家盆底肌锻炼。可以进行缩肛动作，每天坚持，也就是将盆底肌肉用力收缩三秒以上，然后放松，重复以上动作，每次10-15分钟，每天2到3次。可以起到加强盆底肌肉的作用。

对于中-重度的子宫脱垂女性，盆底肌肉锻炼方法效果可能欠佳，可以选择子宫托的方法，可避免子宫脱出，以及脱垂加重。对于保守治疗效果不好的，可以进行手术治疗。

如果是轻度的子宫下垂，可以通过盆底肌肉的锻炼，以及物理疗法治疗。盆底肌肉锻炼主要是教患者进行收缩肛门的运动，用力的收缩盆底肌肉三秒以上再放松， 每次锻炼十到十五分钟，每天两到三次。

另外，可以在阴道里面放子宫托，一般是适用于患者病情情况，不益于手术的患者。另外，如果患者突出的程度比较严重，达到二度重或者三度就可以进行手术治疗。

子宫下垂主要是指由于支撑子宫的一些韧带筋膜松弛，导致子宫往阴道口下移。一般子宫下移至处女膜缘4厘米以内才属于子宫脱垂的范畴，如果是轻度脱垂，没有到达阴道口，是没有自觉症状的，但可以通过医生给做妇科检查看出来。

一般脱垂至阴道口或者阴道口外，可能感觉到阴道口有球状物脱出，才有可能有自我感觉，一般脱垂在2度以上，部分女性会有腰骶部酸痛、下腹下坠感等症状，子宫脱垂往往合并有阴道前壁的脱垂，可能并发有张力性尿失禁，那么有张力性尿失禁时要及时检查和治疗。

如果子宫下垂了，是很容易感觉得到的，会感觉到阴道口有块状物掉出来，尤其是干重体力活，或者咳嗽大笑，剧烈运动的时候会更明显，晚上休息平躺后，阴道口的快造物又有可能会回缩。或者一些严重的子宫下垂，平躺后用手可以将阴道口的块状物推回去。所以要明确是否有子宫脱垂，相对来说还是比较简单的，只要用力屏气，阴道口有东西掉出来，一般就说明是子宫脱垂。

肾下垂会有胃纳减退表现的，因为肾下垂容易压迫正常的肾脏组织，导致胃胀、恶心、纳差、乏力，甚至呕吐等胃肠道功能减退的表现。同时也容易出肾功能不全、腰腹部胀痛等不适。目前肾下垂的治疗，以中药治疗为主，补中益气汤，具有升举阳气，治疗肾下垂的效果比较明显。同时可以加强锻炼腹肌，如直腿高举试验、仰卧起坐等。如果症状比较严重，可以采取手术治疗。

睾丸出现下垂，可能是由于外界温度比较高，阴囊皮肤出现松弛而引起的。也可能是由于一些病理性的因素导致的，比如患有精索静脉曲张的患者可引起睾丸下垂。部分患了睾丸癌的患者由于睾丸的体积重量增加，也会引起下垂。如果睾丸长时间是处于下垂状态，需要及时去医院泌尿外科，通过阴囊的局部触诊彩超等检查来明确病因，然后根据病因进行处理。

自己检测子宫是否下垂，就是通过将手指放入阴道中，检查宫颈的位置来判断。

在咳嗽、使劲解大便等增加腹压的情况下，觉得有下腹坠胀感，在阴道内伸手上摸，可能会摸到明显脱垂的宫颈组织，严重时可能会觉得阴道内脱出一肿物。

如果同时伴有尿失禁，排尿困难，这时可能合并了膀胱的膨出，如果伴有大便不畅的情况，手推阴道后壁可以促进大便排出，这种情况都有可能合并肠管的脱垂。

子宫脱垂到阴道口，这个时候需要及时的去医院就诊。子宫脱垂一般是子宫的韧带松弛导致的子宫脱垂，合并阴道前后壁膨出，阴道前壁膨出会合并有排尿功能障碍，后壁膨出会合并有大便排出障碍。治疗需要结合患者的年龄，是否有生育要求以及身体状况。

如果是相对年轻，有生育要求或者是不能耐受手术的，选择保守治疗。对于年龄较大、没有保留子宫意愿的女性，并且能耐受手术，可以选择手术治疗，具体手术方式和手术范围需要根据病情来定。