轻度脂肪肝不用药物通过饮食调节或生活习惯的调节，也可能会恢复正常。

轻度脂肪肝在饮食上首先要以清淡饮食为主，不能吃肥甘厚腻，油炸、烧烤等食物，以及高胆固醇的食物，蛋黄、动物内脏、海鲜等。另外要增加运动，运动可以增强代谢，对于脂肪肝的恢复是有一定的好处的。还有就是不能过度的劳累熬夜，劳累，熬夜也会加重脂肪肝。要保持心情舒畅，不能过度的焦虑抑郁，忧思也会伤肝的。