养胃又治胃病的食物，有以下几种值得推荐：

第一是牛奶，牛奶当中的营养丰富，含有大量的蛋白质，钙质等，不仅容易消化，而且对胃黏膜也有一定的保护作用。

第二是粥类，粥类也是容易消化的，而且有一定的保护胃黏膜的作用。

第三是卷心菜，卷心菜具有健脾，益气，养胃，缓急止痛等功效，很多的药物是从卷心菜当中提取的，所以它也是一个养胃又治胃病的一种蔬菜。

另外饮食方面一定要避免喝酒，以及吃辛辣、刺激、油炸、烧烤等这些食物。