轻度脂肪肝，首先在饮食上要进行调节，饮食上需要戒烟戒酒，不能吃高热量，高脂肪的食物，比如肥甘厚腻的食物，油炸类的，以及动物内脏类的食物，要多吃清淡的，易消化的食物，比如可以多吃水果蔬菜。

第二点要增加运动，因为运动可以代谢脂肪，对于轻度脂肪肝的患者能能起到积极的作用。

第三要控制血脂，如果出现高脂血症，需要用药物来进行降血脂治疗。

第四规律作息，不能过度的劳累或熬夜。